昨晚，历时半年的督导班结营了。但，结营只是一个阶段的终点，同时又是另一个阶段的起点。咨询的学习，仍将继续。
在督导班，老师给我们讲了家庭治疗，所以我把《萨提亚家庭治疗模式》买回来阅读。并且，我跟督导班的一个同学约好，我们每周共读一次，分享心得，希望我们的共读能顺利进行。
这两天我自己开始阅读了，如下摘录了萨提亚治疗的主要信念。
1）改变是可能的，即便外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。
2）在任何时间，父母都要尽其所能地做到最好。
3）我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。
4）我们拥有很多选择，特别是在对压力而不是对情境做出反应的时候。
5）治疗需要关注健康和可能性，而不是病理学的方面。
6）希望是变化的一个极其重要的因素或成分。
7）人们希望在彼此相似的基础上建立联结，而在各具差异的基础上得以发展和成长。
8）治疗的一个主要目标是成为我们自己的决策者。
9）我们所有人都是相同生命力量的展示。
10）大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是在面对压力的时候。
11）问题本身不是问题，如何应对才是问题。
12）感受属于我们自己，我们每个人都可以拥有它。
13）人们在本质上是好的。要想与他们的自我价值感相联结并确认它们，他们就需要找到自己的内部财富。
14）父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即便这种模式是功能不良的。
15）我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。
16）欣赏和接纳过去，可以提高我们管理现在的能力。
17）迈向整合统一的一个目标就是接纳我们的父母也是普通人。在他们本身具有的个性水平上与他们交往，而不是仅仅与他们的父母角色沟通。
18）应对是在我们自身价值水平上展示。我们的自我价值越高，我们的应对方式也就越健康。
19）人类的过程具有普遍性和共通性，因此它可以发生在不同的情境、文化和环境中。
20）过程是通往改变的途径。内容形成了改变得以发生的情境。
21）表里一致和高自尊是最主要的目标。
22）健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。
春芽，爱写作、爱生活的亲子关系导师。靠近我，温暖你；链接我，照亮你。
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