aloha
在零极限里有个非常核心的观点就是
所有你所看见的听见的感受到的一切都是你内在记忆的重播，都需要负起百分之百的责任去清理释放转化它。
最初看到这个观念的时候会觉得太沉重了，为什么别人的事 别国的事 那些灾难 战争 自然灾害等等 我需要负起百分百的责任。
有点难接受
只是慢慢的当我看过一些书经历过一些事之后 感悟到一些分享给大家
《能断金刚》里笔的故事让我意识到
所有的一切都是我们内在的投射。
这和零极限里提到的一切都是我们内在记忆的重播，这里的内在记忆并不只是说这一世而是从宇宙之初开始的所有记忆。
就是说如果你内在没有类似的记忆你不会看到这一些。同样的事有人无感 有人愤怒 有人悲伤，有人感到黑暗或许无奈 也有人会觉得感恩，这就是每个人所在这件事上的不同投射。
而人和人之间存在大量共同的记忆，就像被感染过同样病毒一样，有类似记忆模式的人会有相同或者类似的经历感受，而只要其中有人愿意负起百分之百的责任去清理，不仅自己身上的记忆(病毒)会被清理释放 连同他人身上的也会被清理而回归到零的状态。
也就是当我们面对孩子学习时的各种情绪体验
当我们面对伴侣时的各种体验感受
当我们听到或者看到周围的朋友们所发生的一些事
当我们看短视频看到的那些噶腰子 贩卖儿童，骗到缅甸被软禁被迫工作 被虐打 贩卖器官 俄乌战争 等等这些所体验到的恐惧 愤怒 悲伤 无奈等等情绪 都是记忆的重播是跟很多人共有的模式 共有病毒🦠
这个时候我们可以默念四句清理语
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
或者单独默念 我爱你
或者可以这样清理
到底是我潜意识里的哪些信息让我体验到这些我愿负起百分白的责任 让我们一起来清理吧！
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
或者单独默念 我爱你
对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 (N遍)
直到内心平静下来
那么一切就完成了。
现在我不再觉得沉重
是因为我知道 我体验到这一些
只是让我有机会清理释放转化它。
让我自己让他人让这个世界
因为我的
因为每个人的清理而变得更加纯净和谐。
谢谢你 我爱你
而当我觉得自己该
负起百分百责任的时候，
我也和周围所发生的事 和人
有了和解和接纳 不再抗拒
就是我臣服与当下
觉得发生的一切都是本该发生的
我感恩内在小孩
让我有机会清理释放
平静从我开始
现在一切完成了。
谢谢你 我爱你
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