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早睡,来吗?

早睡,来吗?

作者: 提拉米苏书 | 来源:发表于2022-10-28 21:41 被阅读0次

一直想要的早睡结果被今天这个《女子打卡286天坚持10点睡觉》里的女生实现了。你做不到别人做到了。

我们都知道早睡对身体好,可是能做到的又有几个呢?又想早起不浪费早晨的宝贵时光但又不能早睡,这样的身体状况能好吗?

我就是这一类人,晚睡早起,结果现在的身体自我感知就是比较疲倦,脸部蜡黄,有疲态,身体上还这里疼点那里疼点的...

所以为了身体的健康,我决定也要早睡啦,晚上十一点前睡吧,从今要开始,其实这个点我都已经有困意了,但是又觉得这个时候睡太早了,还可以刷刷手机之类的。

不行,从今晚起自我监督,早睡打卡走起,有一起的吗?

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