你了解自己吗？

这里我说的“自己”，特指自己的大脑部分，因为没有大脑，我们什么都不是；有大脑，但不了解它，我们就只能凭模糊的感觉生活，而那样的生活通常不是我们想要的。

我们要了解自己，首先要了解大脑的机制。

在生活中我们之所以有太多的烦恼，就是我们没有真正了解自己，了解自己的大脑。

我们所有行为和思维都是受大脑支配的，如果我们不了解大脑的运行机制，大脑也会欺骗我们。

要想认知觉醒，第一步要了解自己的大脑。

大脑分为爬行脑、情绪闹和理智脑。

它们主宰着我们的思想和行为举止。

今天先学到这里，家里有点事。