日记

今天心情很是郁闷，莫名的，怎么也高兴不起来。

晚饭后，休息半小时，情绪还是很低落，提不起劲来。

老伴说：“要不，你到小区去跑几圈？也许跑开，流一身汗，人的情绪就找回来了。”

我想也对，好久没有夜跑了，因为前段时间一直下雨。

今天，我就听老伴的，用跑步调整自己的情绪。

于是，我换好运动套装，沿小区快跑40分钟，一身大汗。整个人舒坦了，情绪全回来了。

洗完澡，整个人无比的轻松。