HI氏复盘进行一段时间了，每日对自己印象深刻事情进行一个复盘，当天真沒事可复倒逼自己学习-看书、听书类的，今天平淡的过去了，复盘时间到了，脑袋空白怎么办呢？
樊登读书APP好长时间沒有听了，进入看到《感受爱》这本书吸引我的眼球，爱给予人两种感觉分别是爱和恐惧：1、爱代表喜悦、奉献和快乐，分泌出的神经递质是(催产素）当你感受到爱的时侯可以抵消皮质醇，皮质醇产生的病症有心血管、高血压、心脏病、肝脏疾病等等，刚出生的婴儿沒有爱的环境下也会产生皮质醇，影响大脑发育而导致小孩不爱学习、不爱说话、不爱跟別人交流等等。2、恐惧代表KPI指标-罚款、完成不了很沒面子，分泌肾上腺素有三种反映：打、逃、僵，代表愤怒，逃跑和不知所措。
爱让人感受到快乐、充盈、受保护、接纳、开放、平静、专注、放松。需要加强自己学习如何释放爱。
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本文标题：复盘的好处
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