一 愤怒都是捏造出来的

“所谓愤怒其实只是可放可收的一种手段而已”

愤怒虽然只是一瞬间的感情但确实是一种处理事情的方法，是可选择的。我们可以选择平和地应对或者愤怒。愤怒不是不对的，我们当然可以愤怒，被人冒犯到了我们当然可以选择愤怒。我自己是个经常发怒的人，后来我发现我生气的目的是——我在示弱，我以弱处为武器，理直气壮。但其实我发怒后我反而更难过，我有着较强的共情心，我总在想着他人会不会因为我的愤怒而使他更加责怪自己，受到更多的道德的谴责；我也唾弃我以弱处当武器，所以我也开始试着选择平和作为我的选择，这只是我自己的选择。

二 越自负越自卑

1）以不幸为武器

“弱势具有特权”“婴儿总是处于支配地位”

因为不幸而特殊，多荒谬，但却是事实。

2）越自卑越自负

“因为有A所以才做不到B"

我因为疾病改变了我的外表，定格了我的身高，所以我快乐不起来，我也不会有女朋友。

以前的我总是沉浸在自己的幻想里，如果没有这些我该多么优秀啊，无法自拔。毕竟，这是一个万无一失的方法，因为过去无法改变，在幻想里的自己永远是不可能被打破。凭依着理想自我而保持一种独特的优越感，越自卑，越幻想没有让自己自卑的东西该是如何优秀，于是越自负。

3）越自负越自卑

“骄傲与自己的功绩也算自卑“

真正优秀的人又怎么会会对自己的“功绩”夸耀，夸耀的人只是对自己的成绩不自信，怕得不到更多人认可，有一些自卑感。

   三  承认错误不代表你失败了

我一向讨厌辩论，日常生活还好，还能彼此收敛；但在网上，大多数讨论几乎都以以对方是个傻x结束。因为大多数人都已经超过了这个讨论本身而变成权力斗争，认为自己观点的差错等于自己的失败，所以都不愿意承认“自己的失败”。这样的话很容易互相攻击“根源”——提出与自己相反意见的“人”，产生各种骂战。简单的承认自己的些许失误并不难。不要为了面儿而丢了面儿。

另外，如果知道自己的观点绝对正确的话，大可不必用此理由去诘难别人，即使对方知道自己是错的也不会松口，就会陷入彼此攻击的“权力斗争”。