20170822 亲爱的自己,懒惰了近两个月,今天晚上去健身房锻炼了。听取儿子的指导,连续跑步40分钟以上才能起作用,我就定了45分钟时间。从跑步之前的热身,跑步时的手臂摆动、腿部的抬起、脚掌的落地,跑步后的拉伸,哈,家有刘教练,我健身也更科学啦。想来也佩服儿子,短短时间拿到健身教练证。看来,儿子有目标,就有动力,有了动力就会转化成内驱力,有了内驱力就会为了实现自己的目标而努力、奋斗。再如蕾蕾不也是这样吗?不管刮风下雨,几年如一日,坚持学拉丁,主动外出学习培训。我锻炼身体不也是这样吗?写心赏,写爱的语言修炼不也同样的道理吗?加油,向儿子、蕾蕾学习!
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