昨天手环忘到办公室了，晚上睡觉时没有佩戴，中断了相关睡眠信息的监测和统计。
居然对这个东西有了依赖感，在没有佩戴的时候总是仿佛少了些什么，想想真的有些好笑。
根据近几天自身睡眠情况的整理和分析，感觉近期的睡眠质量其实并不算差。干扰优质睡眠的主要原因，其实还是心理因素，每天作息时间安排不规律、自我控制能力不强，是不能持续休息好的主观问题。
现在最需要做的，是让自己内心安静下来，由内向外的分析自己当前应该做好什么，什么是重要的、必须立即完成的，什么是不必要的、可做可不做的。认清了这些，才能让自己轻装上阵，打理好自己的精神状态，让所有的问题迎刃而解。
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心静、心清、心境。 咱们中国人，关于心的词语，有300多个，在中国词语里占了非常大的比例。咱们对于心的探索，可以上...
人生多风雨， 其心静而安。 时光勿虚度， 白发悔当迟。
心静则慎言谨行，孤身立命； 情定则顺其自然；独处而安。
心静神安
新学期，第一天，面对一张张稚嫩的脸庞，一句老师好。可以让自己起了个大早心里有一丝丝温暖。第一节课和搭档老师一...
这一关闯得有点慢，足足快一个月。原计划是一星期完成。对于未做完的事情人总会耿耿于怀。 今天凌晨突然醒了，天还很暗，...
晚上观看了一场电影<妖猫记>，其中有一个细节很感人：在波涛汹涌的大海上，有一艘船正在艰难的前行，不时有...
浮躁是快餐社会带来的衍生品，是不可避免的风气，似乎世界上的每一个角落与裂缝都充斥着浮躁的气息。 记得念高中的时候，...
生活 总是期待着幸福 家 是他的摇篮 爱情 是他的触媒 我们一生复杂的追求 被岁月苍老了容颜 被时光斑驳了记忆 更...
本文标题：心静而安
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