它更训练的是感知一个事项的能力。
早上，依然是习惯性地打开手机，声音从红色的蓝牙音响里传了出来。是一段TED演讲。听着听着，渐觉置身于一个声音工厂，于机器的齿轮运转里，声音像珠子一样一颗颗蹦出来，我觉神接着，发现竟然也能接个十之七八。
心里当然是欣喜的，我也能够接住这么多了。而回头才发现，距离当初的两手空空，也是好一段时间过去了。
今天是3月12号，离我12月1日开始练英语听力已经是102天了。
记得当初问过学姐：如果每天练习英语半小时，要多久才能基本听懂？学姐说你先听个半年吧。我记住了半年这个时间，但也不是很确定这种变化会降临在我的身上。我一向不是很自信，而且我的英语听力底子也并不好。
然后事实的结果是，坚持个3个多月，也就是100天左右，还真的有变化了。而我也沉浸其中,再也不愿意回到过去了：
1、养成了每天必听英语的习惯
我现在每天早上起床的第一件事情就是打开英语听力APP，听VOA、BBC或者TED等。在听力的播放里完成运动、吃早餐等一系列事项。
当然也会有打破常规的情况，比如过年回老家，出差或者放假出去玩等。但我还是去哪里都带着这个小音响以便随时播放，现在这个小音箱就是我的拖油瓶啦。
记得TED的一个演讲，里面有一个关于自律的讲解：what is self-discipine?It is often discribed as a musle,somthing that becomes stronger the more you work with it.（什么是自律？它经常被描述成肌肉，你越锻炼越强壮。）其实很多东西都是可以这样训练的，无论是学英语还是写作等，都必须一直练习，直到变成你的肌肉习惯。
2、对英语不再畏惧，主动拥抱
记得有一回去深圳，我用的滴滴打车，司机问我：你是日本人吗？我很疑惑：为什么这么问？我看起来像吗？原来是他收到的滴滴消息是英语。
因为我把手机上的语言设置成英文模式了。
说实话我在这之前对英语还是比较恐惧的，虽然四六级一次性过，研究生考试的时候英语分数也比较高，但是总觉得自己和英语有隔阂，100天后的我已经没有这种心理了。我会主动拥抱生活中一切跟英语有关的东西，跑步的时候听英文歌，把化妆品的英文资料一个个翻译等。虽然还是有很多不懂的，但相信能弄懂。
3、基本养成早睡早起的习惯
关于如何早起，我其实也看很多书，《早起的奇迹》放在我床头，但是并没有出现奇迹。后来我发现真正能做到早起的，就是早上安排一件事情来做，对于我就是学英语。
在2018年12月22日冬至的那天，我参加了一个早起读英语社群，每天6：20起床，6：30开始练习发音。长沙的冬天很冷，我记得这样起来的早晨天都还是黑的，我书房里也没有空调，但还是坚持了下来。
后来就发现早起其实并没有困难。相反早起还有一种奇妙的胜利感。任何事情都是有关联的。从早起这件事情又会倒逼你早睡，早睡又会促使你白天效率提高。所以如何早起？安排一件你想做的事情事情就好了。
那么如何学好英语？练好听力？
也许有人会问：我的基础没你好，能和你一样吗？
其实前面说过：我的听力和口语都一般，可能就阅读能力好一点，那个也是就考试而言。但是我觉得，意识很重要，只要想学，是一定能够学好的。而方法就像道路，任何的目的地都有很多条路抵达，我们只要选择我们认为足够简单并且能够坚持下去的道路就好了。于我而言，坚持的是：
1、从精听开始
我觉得练习听力如果一开始就纯粹的盲听还是不适合的。因为这样很有可能听三个月也不知道自己听了什么。在前两个月我做的都是精听，也就是一篇2分钟左右的文章进行听写，一般都要听40分钟左右，因为有时候一句话都要反复听个四五遍才能听懂。那个时候也觉得很是枯燥，每次听写的成绩也是备受打击，觉得自己差劲到爆。
哦我用的是可可英语，在手机和电脑上都可以使用。电脑上方便做听写，手机上则可以随时听。
▲可可英语APP
但是听个两个月就会感觉好多了。还是按照以往一样听，你会发现很多的生词会变成熟词，很多单纯都是他乡遇故知。你会发现这是对听力的敏感性提高了。
当然在精听的过程中，我还加入了音标的学习。听力和发音是密切相关的，当你的发音不正确的时候很多单词是听不出的，而当你的听力变好了，发音也自然变好了。
精听到一定的阶段就可以泛听，听你感兴趣的BBC、TED或者英文名著等。精听究竟要听多久因人而异，我认为为了最终的顺畅坚持个一年是比较合适的。
2、做记录
一个事情很容易放弃是因为一时间并不能看到效果也不知道未来会怎样。但是做记录能够很好的解决这个问题，它能够在时间的长河里帮你形成一个持续稳定的系统。当你列出一个时间表格，听一天打一个勾的时候，事情就容易坚持很多，所谓日拱一卒也就是这个感觉。
我的很多项目都是采用这种方法，比如跑步、练倒立、读书等。现在已经很难间断。
就学英语这一块，我是有一个笔记本，每天听了什么有什么心得就记录在本子上。本身也方便回顾。另外还在有道云笔记上做了一个记单词词根的项目，我觉得这个也很好，一天一个词根，也很容易坚持下来。
3、使用番茄钟
使用番茄钟应该是我2019年体会到的一个很好的学习工具。尽管我之前也使用过，但是真正觉得它很有用还是今年。
番茄钟简单来说就是一个25分钟的闹钟，到点了就会提醒你。这样的工具有很多，我也使用过很多个，从苹果手机的ihour、安卓手机的番茄tudo，到forest。最终锁定了forest.
▲Forest
forest的一个特点就是采用了关联的原理。当你使用完一个番茄钟的时候，你就种下了一棵树。时间不再是冷冰冰的数字，而是一颗颗青翠的树或者开花的树，这样会形象感很多。
我觉得番茄钟不光是一种集中注意力的工具，但也是一种仪式感的树立，也能养成你对时间的敏感性。当你打开一个番茄钟，按下开始的那一刻，你就进入了学习的状态。一个番茄钟接一个番茄钟的学习，会感觉到时间的颗粒感，而当看到那么多颗树的种成，也会有一种时间真实存在并且使用的感觉。
说了这么多，也许你会说练习听力有什么好处？我工作上也用不着，然后人工智能时代，机器都能翻译了。我觉得多一种语言就多了一种打开一项资源大门的工具吧。试想能够自己听懂TED演讲，看懂英文原著，是不是很美好？
但是我不觉得这不是最重要的。
它更训练的是感知和持续一个事项的能力。
萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。就坚持练习英语听力这件小事来说，每天的重复也会感悟到很多东西。
比如你会觉得听力不仅是听力，或者说学习不仅是学习。它会涉及到时间管理、精力管理、健康管理等方方面面，它是一个全方面战役，稍不注意就会牵一发而动全身。毕竟对于成年人来说，每天有太多突发性事情要去应付处理了。
但是坚持，固定住这件哪怕没有什么成就的小事，在每日重复中去感知每一个节点，无论是障碍物的凸点还是心情沮丧的凹点等，在感知中解决，在解决中收获，本身就具备了某种不能言说的意味。
当然更深的感知，或许是坚持1000天以后吧。
我会试一试。
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