❤️运动
易效能倡导3+1的生活方式，健康饮食，早睡早起。锻炼和冥想。身体是经理管理的基础。
跑步就是非常好的锻炼，跑步的初学装备非常多，可以把工具利用起来。
❤️早睡早起
事情一忙就会乱了节奏，把必做的事情忘记，比如说早上的晨间日记，打卡和每天积分填写，早起10分钟之内把打卡和晨间日记完成，睡觉前用10分钟完成复盘和积分汇总。
❤️听书
《什么是情商》
情商高的人有情绪管理能力，既要掌控自己的情绪，而且要真诚对待别人，让人舒服。自律，不要高高在上，不要毒蛇，示弱，寻求帮助，不说假话，真话不要全说出来。
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