6个月宝宝辅食食谱

宝宝长到6个月左右，对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时候是宝宝味觉发育的关键时期，妈妈们应该给宝宝添加一些各种味道的辅食，保证宝宝味觉发育。而且，宝宝成长发育需要较多的铁元素，但是从母体带出来的铁在出生6个月左右就逐渐消耗完，母乳和奶粉等乳类食品里铁的含量较低，此时就应该添加含铁的辅食以保证宝宝健康成长的营养需求。

那么，6个月宝宝辅食食谱该是怎么样的呢？

为了宝宝胃口好，吃得香，我给宝宝特制了一道果味米糊，跟大家分享一下。

我家宝宝吃的辅食是亨氏的，米粉用的大米是有双绿保证的，果泥都是全球选材，而且没有防腐剂什么的。给宝宝吃放心。

给宝宝做米糊的时候，先根据宝宝食量取出适量亨氏米粉，倒入宝宝吃饭的碗里，用70度左右的热水冲泡，并搅拌均匀。这个米粉冲出来很细腻，而且有淡淡的米香味，每次我都忍不住想偷吃一点(╯▽╰ )好香~~（深呼吸，忍住忍住，那是宝宝的~）

冲好米粉之后，因为米粉还很烫嘛，这时候可以先把亨氏果泥放到温水里热一下给宝宝吃一点，打开宝宝的胃口，等米粉凉到适合宝宝的温度，就可以给宝宝吃啦。果泥我买的是袋装的，所以可以直接加热，如果有妈妈买的是瓶装的，需要取出一点然后用微波炉加热。我家宝宝超喜欢吃这个西梅泥，酸酸甜甜的，吃起来很细腻，口感特别棒（我是不是暴露了什么，祈祷孩他爸不要看到😱）~

米粉的口味和果泥的口味都可以根据宝宝的喜好搭配，但是妈妈们需要注意的是，刚开始添加辅食的宝宝还是要以母乳或婴儿奶粉为主，不能同时吃太多种的辅食，米粉+果泥的搭配最好固定一周左右再给宝宝更换别的种类和口味。