20170403夏连英打卡第28天

夏连英打卡第28天 [玫瑰]规条日记-夏连英[玫瑰]

1. 我应该总是对着装细节相当关注。

2. 我“可以”总是对着装对相当关注。

3. 我可以“有时”对着装对相当关注。

4. 我总是对着装对相当关注。 当我 在工作状态的时候。

5. 我可以总是对着装细节对相当关注。 当我 观察别人的时候。

6. 我有时对着装对相当关注。当我单纯在家休息的时候。

强有力提问[玫瑰]夏连英-26[玫瑰]

1.背景描述：今天下午开车送儿子去上海大学。

2.提问：我答应送开车送儿子去上海大学采风的理由有哪些？支持孩子的兴趣爱好。重温大学校园生活。

夏连英的觉察日志28[玫瑰]

1事件陈述：送儿子去上海大学采风回家后，一口气连续在电脑前工作三小时。

2觉察事实：送孩子采风。完成三个制度文件初稿。

3觉察意图：我爱孩子，支持他的兴趣追求。我对工作很投入。

4觉察感受：心情愉快。

5觉察行动：继续保持良好状态。

夏连英[机智]的丰盛日记[胜利]-28

1【我拥有】我拥有一个爱好摄影的儿子，有时候他会帮我拍美照。

2【我拥有】我拥有好奇心，现在开始研究玩魔方。

3【我拥有】我拥有精益求精的态度，写文件反复修改。