分享人：@小兮
分享时间：2018年7月19日晚20:30
分享时长：49 mins
人生教练俱乐部周刊
分享人介绍
小兮是教练熊，也是人生教练俱乐部的会员。她参加了世界记忆竞标赛，获得人名头像组第二名，可以说对记忆很有心得了。今天她分享的主题就是《带你初探记忆宫殿》，教大家轻松记住各种东西。
分享内容
记忆宫殿是什么
记忆宫殿
不知教练们有没有看过《最强大脑》这个综艺节目。有没有被选手们的记忆力给震撼到？其实大部分的选手记忆时都是运用了记忆宫殿法进行记忆的。
记忆宫殿又称地点定桩法，起源于古罗马，被称为古罗马室法。古罗马室法被传教士利玛窦传入中国，当时他为了传教，必须得让中国人认可。除了带来西方的各种知识和发明，他还熟读中国历史和文化书籍，更神奇的是，他可以匆匆看一本书，就做到倒背如流。为了结识知识分子与官府，他专门写了一本记忆书，名为《西国记法》，讲述迅速地运用空间，结合星象来记忆文字的方法，后来这本书又改编成了记忆宫殿。
如何寻找地点桩
现在接下来我们讲讲，哪些地方可以寻找地点桩？请看下图。
寻找地点桩
这张思维导图总共分成了五大块。家、学校、工作地点、路线都可以用来当地点桩。家又可以细分成自己的家，亲戚的加同学加朋友或者同事的家。学校的话可以是小学初中，高中大学，或者其他的别的学校。工作可以是自己工作的地方，或者别人工作的地方。只要你去过，而且那地方是能够满足五大原则的，都可以当成地点桩。
地点桩的5大原则
下面说下地点桩中的五大黄金法则：熟悉、顺序、特征、适中、固定。由于篇幅限制，一些关键地方没有说的很详细，感兴趣的熊熊可以加入俱乐部查看，还能当面向小兮请教哦~
1. 熟悉：我们要从生活中熟悉的地方开始寻找，比如自己的家里，亲戚家，朋友家，学校公园等。
2. 顺序：寻找地点桩是要按一定的方向寻找，可以是顺时针也可以是逆时针，可根据自己喜好决定。
3. 特征：找的地点要有突出的特征，平面的东西不是很好。
4. 适中：地点的大小要适中，太小看不见，太大看不清，两个地点之间的距离不要太远。
5. 固定：地点桩最好是不能经常移动的，如果地点变动了，使用起来容易混淆。
另外地点桩一般10个一小组，30个一大组。找完后要在脑子里回忆一遍加深印象。
一个例子
看看下面这间房，根据五大黄金法则，熟悉，顺序，特征，适中，固定。来看看我是如何选择地点桩的。
一个例子
根据我自己的习惯，我是按顺时针寻找地点桩。我的第一个是左边白色沙发上的一个多彩的靠枕；第二个是壁炉上红钟；第三个是落地台灯上面的白色伞帽；第四个是窗户；第五个是装饰吊扇；第六个是窗帘旁边的柜子；第七个是装饰楼梯扶手；第八个是墙上的装饰画。第九个是装饰柜子，台灯和柜子之间柜子；第十个是茶几。好，现在在脑子里回想一遍刚刚的第一个到第十个地点桩。
记忆词语
我们用刚刚寻找的地点桩来对这十个词语进行记忆。我们要把词语和地点桩进行联系。第一个网球，我用力地把网球打进了抱枕里，抱枕凹了进去。第二个太极拳，我站在红色的钟上面打着太极。第三个自行车，我在台灯的帽子上骑自行车。第四个溜冰鞋，我手上拿着溜冰鞋，用力的插进了窗户上。第五个面包，电风扇一直转，掉下来好多面包。第六个高尔夫，柜子里不停地冒出高尔夫球，很多很多，都把整个柜子都给淹没了。第七个潜水，我穿着潜水服在扶手上潜水。第八个跆拳道，跆拳道经典动作脚踢，我用脚一踢，把装饰画给踢烂了。第九个乒乓球，我在和台灯柱打乒乓球。第十个篮球，我拿着篮球用力一砸，把篮球砸进了茶几里，拔不出来了。
听众评价
评论1：可以看得出分享人是非常用心的准备这一次的分享，我最喜欢的地方就是她比较善用图片去跟我们实践记忆的方法。
建议1：图片可以再美化一下。
综合评价：★★★★★★★★★☆
评论2：小姐姐的声音非常好听，举的例子也很通俗易懂，还让我明白了记忆宫殿到底是怎么回事！
建议2：希望小姐姐多多分享记忆方面的知识。
综合评价：★★★★★★★★☆☆
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