1、健康的身体
人到中年，“火”没年轻人旺了，身体对环境也就越发敏感了，所以就得格外注意健康。年轻时候的生活习惯得改改了。
熬夜、抽烟、喝酒、不锻炼，年轻的资本已经挥霍殆尽，健康的红线就一步步逼近。不要透支自己的生命，趁着身体还健康的时候，多跑跑步，多打打球。
身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。年轻的时候可以拿命换钱，年老了拿钱可换不了命。
这不只是对自己负责，也是对家人负责。
2.清醒的头脑
人到中年，身体要健康，头脑也要清楚。
这个时代网络信息几乎是爆炸式的增长。我们每天都在接收着无数的信息，这些形形色色的信息中有真有假，加上时代不断发展，新的观念接踵而至，光怪陆离比比皆是。
世界如此喧嚣，真相何其稀少。
这样的情况下，独立判断显得尤为重要。
活到老学到老，只有不断地学习才能跟上时代的变化，不停地更新自己的观念，升级自己的思维方式，才能做出自己的独立判断。
这样的人不盲从，不被时代携裹，不被流言左右，不疾不徐，稳稳当当地走在自己的人生之路上。
3.回到自己，回到内心
人到中年，就开始了人生的倒计时，前半生缺乏经验，多半时间是在向外寻找，后半生就得回到自己身上，回到自己心里来了。
中年人，已经褪去了少年的青涩，慢慢成熟起来，渐渐定型定性，性格各异的人再磨合下去也是浪费时间，不如不再彼此损耗，放弃那些无用的社交，把更多的时间留给家人，留给自己。
中年人，已经到了安身立命的年纪，更多的时间要回到自己内心，在独处中修炼自己，而不是在热闹中丢掉自己。
把前半生的历练沉淀下来，化作自己人生宝贵的财富，这样才能让自己的内心更强大。
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