听一些舒适的音乐

列一个提升能量的清单，看看有没有自己喜欢的可以坚持下来的。

一，运动健身。

二，听一些舒适的音乐，少听让人emo的音乐。

三，阅读一些国学书籍。

四，每周坐下来放空自己。

五、漫无目的的散步加思考。

六，唱歌，大声的唱，叫破喉咙的唱。

七，整理房间，清洁马桶。

八，晒太阳。

九，写东西。

十，睡大觉。

十一，享受美食，去吃好吃的的。

十二，购物。

看看自己喜欢第几项，列出来，去践行下去。

列一个提升能量的清单，看看有没有自己喜欢的可以坚持下来的。

一，运动健身。

二，听一些舒适的音乐，少听让人emo的音乐。

三，阅读一些国学书籍。

四，每周坐下来放空自己。

五、漫无目的的散步加思考。

六，唱歌，大声的唱，叫破喉咙的唱。

七，整理房间，清洁马桶。

八，晒太阳。

九，写东西。

十，睡大觉。

十一，享受美食，去吃好吃的的。

十二，购物。

看看自己喜欢第几项，列出来，去践行下去。