专注当下的事情，我们如果把注意力停留在未来或者过去，都是错误。很多时候，我们不知道怎么选，恰恰是因为选择太多导致的，如果把注意力放在当下，那就只有当下最适合的选择。
把注意力放在未来，会产生焦虑。把注意力放在过去，会产生遗憾。现在看来，都没有必要，过去的，改不了，未来的，不确定。走好人生当下的每一步，才是最重要的事。
也许，每个当下的想法是不一样的，作为普通人，我想此时此刻是最重要的，那就遵从本心，忠于此刻的自己。
培养当下处理事情的能力，根据事情及时做出合理的判断，具体问题具体分析，千万不要给自己什么限制，思维要打开，随机应变永远是最好的选择。
最近看书，好像有一个有价值的共同点，没有万能的答案，只有最适合的选择。
人们做事时，经常会想到过去，想到未来，放在当下的注意力有多少呢？ 要想高效做事，注意力应该放在当下！ 首先说到当下...
当下的力量，就是此时此刻，把所有的注意力放在此时此刻，放在当下，感受内心深处一股深深的宁静。 读完这本书之后，我又...
正念是当我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生的觉知。觉察自己的感受，体现当下。
冥想有有意的、不加评判的将注意力放在当下，所产生的哪份觉知。 当下是什么？ 当下我的理解是包括身、受、心、法。 身...
【活在当下-1】 活在当下并不是什么特别玄虚的理念，它指的是把我们的注意力放在当下的这个时间点上。 1.当我们没有...
过去心不可得，未来心不可得，我们只能活在当下。 “活在当下”专注做我们想做的事情，当我们把自己100%注意力放在自...
❤️今日分享 只有接受了当下， 才不会一直把注意力放在过去和未来。 ————摘自《连接智慧之心》
时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得。 当我们把100%的注意力放在当下，就能把事情做好。 番茄工作法就...
做了过河的卒子，只能拼命向前——在变化莫测的时代，那所有的注意力放在当下，不管过去，不管未来，不管周边做当下最该做的事。
人生智慧的重要之处，存在于一个正确的关系之中，在这个关系中，我们的注意力时而放在当下，时而放在未来。把握好这个关系...
本文标题：注意力放在当下
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