前段时间，大衣哥朱之文家的门被人给踹了，这事儿闹得沸沸扬扬，人们都在替大衣哥抱不平，谴责那些恶人，但恶人一次又一次敢作恶，也是好人没有底线给惯出来的。
对方强人所难提出要求时，帮助别人会耽误自己的正事儿，自己能力有限又帮不了忙。相信我们在工作和生活中，都会遇到这种让我们头疼不已的情况，我们该如何应对？在《请停止无效社交》这本书中，作者路勇通过详实的个人生活案例，为我们解读无效社交的那些无奈、痛心、后悔经历，帮助我们识别并做出正确的选择，从无效社交的苦海中抽离出来，走上自主选择，成功的人生道路。
01 你是否在挥霍宝贵时间？
你其实没有想象的那么重要。工作场合经常会有人邀请吃饭，你觉得不去不给人家面子或者这种场合离开你不热闹，于是你放下手头更重要的与家人相处的时间，兴冲冲地赴约。结果，饭局中你只是一个陪衬，主角众星捧月，觥筹交错间你觉得被冷落，被当作空气。这样的场合我参加过很多次，甚至一个多年不见的朋友，自高自大一直在餐桌上自我吹嘘，两三个小时过去，我一直在陪笑陪吃陪喝，什么也没有收获到，一身疲倦到家，配偶和孩子抱怨你不陪伴他们。其实，没有谁是万众瞩目的焦点，没有谁是众星捧月的宝贝，大家都是简简单单的存在。与其往热闹的场合凑，不如安静的享受生活的绚烂和真实。
清官难断家务事。家长里短的你在无谓地浪费时间，电视剧《闲人马大姐》里马大姐就是一个特别热心肠的人，经常会充当居委会大妈间色，参合到别人的家务事里，还经常把事情越搞越糟，自己身心疲惫。各家有各家的活法，我们何必要参与到别人的生活中，既解决不了问题，耽误自己的宝贵时间不说，还会把事情复杂化。
02 你的信任被人“打脸”
信任背后是无止境的需求。有一些同事或者朋友对你特别尊敬，事实也是如此。但是他们经常会“得寸进尺”，当你的善意无数次被利用，他们就会觉得理所当然。
如果不满足他们，他们反倒会埋怨、憎恨你。比如，亲戚向你借钱，你不好意思拒绝。但你身上还有背着债务，还有贷款，你的经济压力也很大，你还是好心把钱借给别人。结果，过了好几年，你不好意思向他要，别人也不主动还钱。到现在，两万多块钱还没还，欠钱的反倒成了大爷。这个事情的主人公就是我。
视一切为理所当然。我的好友阿迪，在省城买了一套三居室，打算作为婚房。但阿迪的表妹和堂弟，也刚到省城工作，没地方住，“理所应当”住在阿迪家，不仅白住，跟住宾馆一样来去自由，阿迪还担负起照顾弟弟妹妹的角色，谈了个女友也经常没时间约会。等到阿迪结婚，表妹堂弟觉得是被阿迪赶出来的，跟阿迪闹意见，搞得跟阿迪欠了他们似的。
心理学上有一个原理叫人皆恨失。因为我们之前付出的太多，生怕失去别人对我们的信任，而不断地成全别人，把选择权利交到别人手上。有求必应，最后受伤害的是自己。
03 被负能量和嫉妒心“吞噬”
刚刚工作的时候，我以为所有的人都会像自己的父母亲、亲朋好友那样对自己掏心掏肺的好。但这么多年后，我发现，有些人无论你怎样对他们热情真诚，他们心里都对你永远都怀着一颗戒心。需要你的时候他们笑脸相迎，不需要就把你踹开，你比他们优秀的时候，就在背后说你坏话，对你进行人身攻击。这样人比比皆是，就是人们说的“过河拆桥”，嫉妒心重的人。我曾试图努力去改变，想改变别人，迎合他人，但我越讨好他们，他们越会变本加厉。
我们身边总有一些人抱怨生不逢时，怀才不遇。看到别人好就说有关系，走后门的。长期与这样的人在一起，久而久之我们就会受到负能量的影响，自己也会消极看待世界，抱怨的情绪就会传染。
如何防止无效社交，主要有三个方法：
01 不因孤独而社交
范仲淹当年读书的时候，皇帝来视察书院，很多同学都跑出去围观，想看看皇帝长什么模样，一睹龙颜。但是，唯有范仲淹坐在书桌旁没动。同学很奇怪，问他：皇帝来了，你怎么不去看呢？范仲淹说：我现在不好好读书，就算见了皇帝他也不会记住我，有朝一日我学成了，皇帝自然就会注意到我。果不其然，范仲淹做了宰相，是见皇帝最多的那个人。
因此，当我们在社交中与其费尽心力追求人脉，不如利用宝贵的时间完善自我，提升自己的能力，让自己变得更好。当你变得百里挑一，自然而然就会产生吸引力。如果因为孤独，就不加区分，用各种社交活动填满空虚，打发时间，就会掉入无效社交的恶性循环。
“让自己变得更好才是解决问题的关键”。享受孤独，拥抱独处，当你变得更好，才能吸收到更高质量的圈子，遇到更多对的人，做出更多对的事儿。
02 时间是最好的“过滤器”
吃一堑长一智。那些曾经伤害我们的人和事，都是宝贵的财富。有些事儿不经历不会知道，即使你看了这本书，当我们没有足够的经验识别的时候，还是会做出误判。
“人心难测”，但正是这些宝贵的经历，让我们更能看清楚一些事，一些人。缘来缘去，珍惜那些经过时间过滤后真正的朋友，筛选出那些不靠谱的假朋友。遇到心心相惜的人，学会感恩和珍惜。
即使不经常与你联系，内心深处真正的朋友，不会在乎表面的热闹，反而平平淡淡才是真。甚至多年不见，但是遇到事情，他们都会出手相助，这样的朋友就是真朋友。
03 真诚辅以金刚手段
开篇我们提到了老好人大衣哥家的门被人踹的事情。实际上拒绝别人，不是仅仅说“不”这么简单，我们还要学会一些正确的方法，比如这里推荐四段法。
拒绝别人核心是真诚，先感谢对方对自己的认可能来找自己，然后表示拒绝，接着给出原因，最后表达歉意，并再次感谢对方的信任。
比如，谢谢你遇到事情想到我，说明你心里有我，但是真的很抱歉，这个事情我不能帮上忙，因为（什么原因），真的不好意思，谢谢你对我的信任。人生在世要有菩萨心肠，也要有金刚手段。在关键的时候，学会说“不”，绝不一味顺从忍让。
结束语
拒绝无效社交，不等于不去社交，为害怕社交的人找到一个自我封闭的理由。恰恰相反，我们需要有效识别哪些社交不必倾注心力，果断拒绝。学会说“不”而不是唯唯诺诺，凡事当老好人，遇到对的人，对这事儿全情投入，用真诚感恩的心珍惜那些值得交往的人和事，我们就真正学会了与时间为伴。在有限的生命里，做出更多有意义的事儿，人生才会更加完满。
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