运动

3/30：#笔墨里的时光，自娱自乐坚持写作三十天#第3天

(图片来自网络)

        今天围着植物园转了三圈，其中一小段路程还加入了变速跑的方式，一共近八千步的路程，这么冷的天气里身体竟也微微出汗，每次运动后那种神清气爽的感觉真是很棒。

        现在快节奏生活使很多人都出现了亚健康状态，疲劳乏力，干什么都打不起精神头，有的人年纪不大却因为每天都坐在办公室里对着电脑，提早出现腰酸背疼腿抽筋的症状。所以现在越来越多的人知道身体健康的重要性，都加入了健步行的行列里来。尤其是在植物园这个自然大氧吧里，不分时间段出来锻炼的人真不少，看他们不分男女老少，有快走的，慢走的，倒着走的，快跑慢跑的，每个人都在做着适合自己的运动方式，每个人的脸上都洋溢着运动时的愉悦表情，虽然大家互相并不认识，可每天在一个地方锻炼好像也都成了队友，在对面匆匆而过时也会微笑着点一下头代表打了招呼。

        有时候我也会偷懒，以各种理由躲在家里不想出去，可想起植物园里看到的那些比我年龄大的叔叔阿姨们每天都在坚持，这就给了我坚持下去的动力。当然我也会羞愧自己这种偷懒的行为，身体是自己的，身体是革命的本钱，有了好身体才会有一切。 

        我要监督我自己把运动坚持下去，把自己身体锻炼的棒棒的，身材也要变得棒棒的，皮肤也要保持棒棒的，再有不想锻炼时候想想自己写的这篇文字吧，会脸红吗？