文/三日
有些时候，因为在生活中遇到一些郁闷的事，让自己产生了暂时的消极心理。
其实，负面的情绪不可怕，难搞的是我们任其蔓延开来，以至于愈积愈深。
终将有爆发的那一天。
01
我们身边的人际交往圈子中，总有那么一类人：你平时看着倍儿精神，以笑待人，似乎总也没有烦恼似的。平时看他/她发的朋友圈也是，积极又乐观，正能量爆棚。
其实，都是平时自我修炼的。天下，哪有“不食烟火”的人。
不是“痛定思痛”之后的浑然醒悟，就是于一般人早些看破生活的“先驱新人类”。
有研究者研究总结，人们产生的不如意、不顺心等负面情绪，均为无意识的自我否定和摄入过多的负面信息，归根结底，压力是诱因。
快三十了还找不着对象、才三十多岁找工作怎么就这么难、爸妈年纪大了好担心他们还能撑几年、孩子的作业越来越难了简直辅导不了了......种种压力让有些人处于一种自我否定中。
他们的痛和不开心，谁人能知？谁人能治？
答案：只有自己。
告别那些自认为的无所适从，竭尽可能培养自己去寻找开心的能力。
不然万一抑郁了怎么办？家还要你养，饭还要你做，老人、孩子还要你照顾呢。
想让自己开心，不妨利用空闲多做做下面的小事。
1、学会融入，多参加一些聚会活动，哪怕做个看客或听众也是好的；
2、愿意邀请，空闲了做些好吃的，与家人或朋友一起分享；
3、试着“断舍离”，用某个周末跟家人一起来个家庭大清理，成就感不言而喻，全家都开心；
4、涉猎一个新兴趣，要知道，良好的兴趣是可以由内而外改变一个人的；
5、散步，这个三日有空就做的，看着街景或是花草树木，走着走着，很容易就产生美好的憧憬，心绪一下子就被打开了、舒展了；
6、早点睡觉，给身体充足的休息时间，休息好了，人自然清爽不烦躁了；
除了上面的几点，读书、听音乐、逛街、追剧、外加向爱人讨要红包等等，总之，能让自己开心起来就好。
有些时候，三日也会不开心，但想想在影像和书籍中了解的印度人民的生活，还有什么不开心的，生在如此自由的国度，简直不要太开心了、太幸福了。
02
我们都知道，在工作中，执行力很重要。殊不知，执行力在生活中也同样重要，它决定着我们生活幸福指数的多少。
越来越发现培养“想做什么就马上去做的执行力”在生活中真的像指路明灯一样。
生活包罗大事小事，大事好决绝，反而是小事，总是让人牵绊和焦灼。
不要紧，既然出现了，我们就当机立断进行处理，试想，小事不解决会演变成大事，大事会变成“大事不好”。
所以，无论生活中遇到何种“沟壑”，当你不畏困难、不再拖延，用自己强大的执行力去一一跃过，生活才能发生让你惊喜的改变。
养成良好的生活执行力，我认为，只需做到两点即可：
制定计划
无论工作、还是生活中，明白“干啥别盲目”很重要，执行力是要在正确的前提下进行的，不然就要“本末倒置”了。
当然，生活还是有很多让我们“纠错”的机会，但，还是计划先行的好。
过生活就像跑马拉松一样，需要根据自身条件和实力计划着来，不要妄想“一口气吃个胖子”，更不可愚公移山，总是望不到边。
习惯养成
假如，你想每天自己做饭，以便让家人吃的健康有营养。那么你就先从逛菜场和超市开始、带着成就感将冰箱填的满满的，你才能更有成就感的做好每一顿饭。
不管怎样，打算做啥，想好了，就别犹豫。想减肥就减，要写作就写，该清理就清理，尽快让自己动起来。
尝试、坚持、习惯成自然、直到热爱。你自然会成为生活的强者。
总而言之，执行力可以帮助我们尽快脱离或免疫一切不值一提的烦忧，让我们满怀喜悦的迈向更高品质的生活。
同事孟丽，作为单位设计部负责人，做事雷厉风行，无论是产品创意还是品牌理念都被她玩的很好，还获过设计大奖。
她的收入、职业都是令人羡慕的，但是她有一个致命的毛病，就是不爱做家务，哪怕是休息了，也是不爱操持，对此，她的婆婆和先生意见很大。
她自己也比较惆怅，想做又不想做，稍微做一下就想“打退堂鼓”。
也许是真的因为工作劳心而不愿投身家务，但是不要忘记，人生是工作、生活两点成一线的，要两手抓、两手都要硬才行。
作为家庭中的一份子，融入和操持生活人人有责。
要让想法落地，动起来，总是拖延、躲避的话。幸福何在？
还记得那本两年中销售2000万册的《谁动了我的奶酪》一书吗，当时真的是读了很多遍，里面的一句话用在此处，我想再合适不过了：
“生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，真的是塞翁失马，焉知非福。”
生活，有何不如意、不按常理出牌，都不要紧；重要的是，我们要保有一个良好的心态，积极调整和面对生活。
你好，要睁大双眼看世界
因为，有你想要的美好
认清自己，人生是一条有弹性的线
把握有限，包容生活中的尖尖角角
作者/三日，一个爱生活的人，分享有意义且深远的生活能量、生活言语。请关注【我秀生活】，从此，我们不见不散！（图片来自网络）
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