【0704晨读感悟】我知道，你也想变得更好

【0704晨读感悟】我知道，你也想变得更好

To be a better me！

每个人都是这样想的吧，让自己变得好一点再好一点，最算不能明确知道更好一点到底是什么样子，但是，就是知道，要再好一点，再好一点。

好到开始让自己喜欢自己，好到有勇气搭讪男神女神，好到有勇气站在舞台上侃侃而谈，好到有一天，听到别人对着你说，哎呀你真的好棒的时候，你内心坦然，而不是受宠若惊。

今天的晨读提到了一个新的心理模型，大象与骑象人模型，简单来说，这就好比一个人存在的2面，如大象一般感性的一面，如骑象人一般理性的一面。每个人都是同时存在理性和感性的，只是在不同的情况下，展示给外部世界的是自己不同的状态而已。

大象闹脾气不配合，感性占上风的时候，怎么办？人都是趋向于呆在舒适圈的，感性占上风时，大多数就是不想迈出舒适圈的时候，怎么办？《瞬变》提出的观点其实跟《微习惯》很相似，比如在你困到不行，动也不想动时，别说上跑步机跑半小时减脂了，就是走5分钟都不愿意！这时就需要我们哄着自己，只做5个仰卧起坐好不好？只需要10秒就能完成的！这样缩小改变的范围，从而摒弃大改变带来的恐惧，开始迈出第一步。

而更重要的一点就是，给自己积极正面的暗示！心理学上有个自证预言，说的就是这个道理，当你不断给自己积极正面的反馈后，你就会不断的从生活中，寻找可以证明自己观点的正面例子，于是，你真的开始慢慢变得越来越积极正面，越来越正能量。

就如那句鸡汤说的一样，生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。谁说不是呢？