最近刻意去觉察文字，觉察身边的人、事、物。我感觉这种觉察力在慢慢的苏醒。而且正向思维的意识也在增强。
就说这次犯心脏病吧，感觉变化就很大。
之前犯病了，本身就浑身无力，四肢疼痛，人很难受，心里会很难过。没有心情打理自己的生活。
整个人的状态，就像风吹雨打后的秋荷，心是灰蒙蒙的一片。往往会蓬头垢面，整天穿着睡衣。吃也是沒有规律和时间。好像一场病，把自己给打倒了。
可是最近我觉得不一样了。病后身体的感觉还是一样的，浑身无力，四肢困痛。但是呢，心情好像是变了。
我会按时起床，而且，看到自己发紫的嘴唇，就想抹口红，我先用唇线笔勾出唇立体的轮廓来，然后用唇刷细心的图上适合我年龄、性格的丝绒哑光色唇膏。
我还会特意的化个淡妆，遮去病后土黄色的脸。眉毛我用接近自然色的棕灰色，有意画个微挑的眉型，这样看起来显得有精神。
也不再是一套睡衣一整天，而是脱去睡衣，穿上适合这个时令的、很有质感的深橘色长裙，黑色的打底裤，让我整个人的妆态呈阳光的暖色调。
这很重要，因为，外在影响心情。当我呈显出温暖、明快的暖色调时，我的心情的颜色也是如同阳光的金黄色，既透着明亮，又有微热的温度。呈现给别人的是温柔和从容。
正因为我心情的颜色是积极的、温柔的暖色系，我也不再像以前，每次犯病会紧张、恐惧，害怕死亡而心灰担忧。
而是，平静地看待生病，即便是有人问起，也是轻描淡写的觉得生病，这是常态，人活着怎么会不生病呢？也不会自怜自己。
而且对别人的一句问候都感觉到很温暖，很贴心。我似乎感觉，眼里看到的都是别人的优点和美好。我心里回应的情绪也都是赞许和感谢！
愿我的感知力再增强一些，让我去感知世界的美好，并把发现的美好分享给更多的人！
自我觉察力
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