墨菲定律告诉我们,如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。
即使你已经做了你认为的万全的准备,也无法保证没有任何问题、意外发生。
问题是无法避免的,它可大可小,重点是我们如何看待问题。
如果你现在遇到了一个“大”问题,你就喊“我好小!我好小!”
这样能够帮你唤醒自己,把注意力重新回到问题身上,而不是独自YY,把问题越想越大、越想越难,挫自己士气。
图片来源 | 51yuansu.com接下来写下10个你可以做出的行动,只要能够帮助解决问题都可以。
如果实在想不到那么多,可以写一些减缓目前心理压力的行动。
这样有了具体的行动目标,你就能清晰知道自己当下应该做什么。
网友评论