2019-08-11

一天都被情绪左右

是我自己愿意的

两个儿子沉迷游戏

我自己拿自己生气

觉得自己管不好孩子不玩游戏是我的错

我忙于工作没有陪伴孩子去做一些更有意义的事情

接着我就自己跟自己赌气

晚上觉察到自己

经常拿同样的话质问孩子

孩子们其实也很烦这种质问

所以就导致可以一天不说话

我问过自己

相信孩子为啥这样难

总是用比较毒的话训斥

反之

有人对我这样做

我是否会像孩子一样的烦

自己换位思考好多了

明天要转移注意力

训斥变为慢慢沟通

质问变为期许的问话

相处能相对轻松和幽默

这是努力的方向