【原创第72篇】
中午刚刚上完瑜伽课，店里有个朋友走过来跟我说：我看你文章的时候在想，你如果教写作，我要让我儿子跟你学，你的文字真是轻松又愉快，很自然的感觉！我当时忍不住笑出声来，这已经不是第一个人这样跟我说了！
简单聊了一会儿后，我被问到：你到底是如何做到能写文章会演讲爱画画的？由于这个问题被问了很多次，今天从刻意练习、技能场景化训练、表达欲的迁移三个部分来分享它！
夏麦原创小画
1.不是天赋，是刻意练习！
以前我总是以为——天赋就是天生就会的能力，但现在发现这完全是想象！想想那些你自己擅长的事情，是不是从小就喜欢，做了很久很久，所以才有了现在比身边的人更厉害的结果？而这种能力，会在你大量有效的刻意练习后不断加强，也会在你不为它花时间的时候逐渐退化。
写作是我最早获得的能力，从小到大，我的文字总是会让我在人群中闪耀。这背后，是从识字起就爱书如命、日复一日地写日记、观察和思考生活，以及这一年多每周一篇公众号文章的训练，才有了如今像流水一般自然地表达。同时我也相信，等我写到200篇的时候，文字的表达能力会跟现在不一样，因为量的积累就会产生质的蜕变，这是刻意练习后一定能带来的！
同理，我的演讲能力，也是刻意训练的结果。（注：不仅仅只有1对多的公开场合才是演讲能力，1对1的表达也是演讲范畴）2018年之前的我，虽然不算沉默寡言，但也不算演讲能力优秀的人。2018年因为要做HUI说演讲俱乐部，与此同时我的日常工作就是跟人打交道，演讲能力在工作中大量被训练。而这几年，为了听故事与100+陌生人深聊过2小时以上，从2020年开始做自我介绍打造到现在，做了400+小时的咨询，从与陌生人聊天到做自我介绍的咨询，每一分钟都是演讲能力的刻意练习！
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同样的，我用图表达想法的能力，也不是天生的。从2013年开始学画到2020年，每年多则半年少则1个月的绘画学习，是漫长的训练过程；2020年学视觉笔记后，我每天会把一天的事情用文字列出清单，把它们画成每天一张的视觉故事绘，这个由文字转换成图案的过程，持续了整整3个月；同时也因为工作需要，要设计海报；今年我又开始画原创小画，4个月画了一百多张。以上所有，都是我为绘画能力的获得投入的时间与精力！
所以，不要总说自己没天赋，你只是没有在你想要获得的能力上付出足够多的时间与耐心而已！又或许你根本没有自己想得那样真心地渴望获得某种能力，因为真正的想，是持之以恒地想尽各种办法为而它努力的想！
2.技能场景化训练
技能场景化就是能力要解决生活里的问题，要对生活有用！不论任何一种能力，它都是用来达成某个目标的工具，如果这个工具不能帮助你的生活变得更好，那它迟早是要被放弃的，因为成年人的时间是宝贵的！
先说写作，很长一段时间里，我都在想：写作到底有什么用？直到我2017年，无意间发现写作可以为我的工作加分！我将工作中重复性工作整理成模块化文档，它提高我的工作工作效率；每天对工作的计划与总结，让我在写年终总结的时候从不缺数据和素材，写作成了展现工作成果的绝佳途径！后来，我发现在参加社交后写篇文章，就能让不太擅长口头表达的我，获得很多人的认同，它成了我的社交利器；而我清晰无比的自我认知，也得益于写日记十几年的习惯，此刻，我正用文字与你分享我的生活！
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与写作的训练不同，我的演讲能力则是技能场景化的另一个训练路径——我是被逼的！2018年，因为做读书会，我发现我的演讲能力并不能完全表达我想说的，这让我做演讲俱乐部的同时也在不断学习演讲；2019年，做生命的魔术师个人品牌分享，大量分享的过程，也对我的演讲能力提出了新的要求；再后来，我做演讲导师，做自我介绍打造，对语言的精准度要求越来越高，我也被逼将这能力训练到了极致！
绘画方面的能力，也是要解决问题而不得不提升的。最开始是我2019年去学西餐，我发现自己拍不出菜的诱人感，因此想学摄影，而摄影其实是绘画技能的衍生物，为了摄影我又开始学如何用画来表达自己，才有了前面说的每日视觉故事绘的日记；同时写公众号的过程里，每一篇文章都考验配图能力，写多了，慢慢地就训练出来了。
因此，想要获得某个能力，并与其单纯地去学某种能力，不如去做一件需要用到这个能力的事情，让自己在用中学，在学中用，自然而然也就获得了某种能力！
3.表达欲的迁移是关键
市面上的写作课程超级多，曾经我也上过，然而我并没有在上完课后开始写作，因为当时的我内心没有表达欲！而写作、演讲、绘画的共同点是表达欲！我遇到过好多擅长画图，不擅长写作的人求助：我每次拿起笔写，都感觉被卡住，该如何学习写作？我说：其实你已经拥有了最核心的表达欲，你学写作很简单！
如果说表达欲是泉眼，那写作、演讲、绘画都是不同类型的瓶装水，甚至可以说，整个艺术7大门类：文学、戏剧、音乐、美术、建筑、电影、舞蹈都是建立在表达欲上的，因为艺术的核心就是表达自我！
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而我们想要真正获得某个能力，需要同时拥有心法和技法，心法是底层共通可迁移的，表达欲就是心法，技法是针对某一技能单独存在的。当你拥有了表达欲之后，你需要的仅仅是某个方面的技法训练！
如果你擅长画，想想你绘画能力获得的过程——长期大量地画，那如果想要迁移表达欲到写作上，则要在生活里刻意将原来用画表达的事情，用文字来表达，比如用文字写日记。哪怕是很简短的训练，一天天积累，文字表达能力也会在积累过程变得越来越强！同理，擅长说不擅长写的人，不如用录音说，把说的东西转换成文字，再修改。
所以，只要你在写、说、画、运动、音乐中拥有一个擅长的，你其实已经拥有了表达最重要的表达欲，只是你没有意识到！接着只需要刻意将表达欲迁移到你想要训练的能力上，积累一段时间就能做到。如果你都不擅长，那问题在于缺乏表达欲，重点要训练自己的表达欲——想想你有某件事一定要跟谁分享的那种感觉，记住它，就是那种不说要被憋死的表达欲！在日常生活里，多找这种感觉，这就是表达欲的训练过程！
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最后想说的是，很多人获得一种能力最大的障碍并不是如何获得这种能力的过程，而是受限于脑袋里对这个能力的固定认知——很多人认为能写就不会说，会说就不擅长写，爱画不喜欢写，而我觉得只要我想要获得某种能力，只要我想就可以获得它！所以，是不受限制的思维方式，带来了能写文章会演讲爱画画的无限可能呀！
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