这个月以减肥控制体重为主，休息的时候要去学习游泳，分清事情的轻重缓急！
❶跑步运动！
每天早上可以出去走一圈，或者在店里做减脂操，一共半小时，先从简单容易坚持的运动开始做起！
这个月主推 走或者减脂操！
❷减肥！
15斤，晚上拒绝所有饭局宵夜，这个月戒酒，晚餐看情况吃或不吃！
想想自己的光头！
❸听书总结！
要读《纳瓦尔宝典》《孙子兵法》
听新书四本！
❹学习！
空闲刷抖音，剪烫染沟通销售等等视频点赞，多推荐多学习！
❺戒色！
三个月100天，就从当下开始！然后等待就好！
❻被拒绝100次一个月！不断出丑！
被拒绝的原理在这里，就是出丑，出丑最关键，出丑越多成长进步越快！
❼业绩
劝短发劝烫染劝项目办卡！
❽每天拆解一款发型！
用老师的方法怎么剪，用不分区的方法怎么剪，思考！
❾记录和顾客的对话！
多和顾客聊天，不管聊什么，这也是一种经验和技能！
❿反思！
晚上思考，每天的完成情况，行为习惯有没有和目标对上，不要南辕北辙！
每天每周每月把目标量化然后完成！
每天反思的时候把想法写在下边！
拆解到每天，都要做到！
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