慢跑的瘾

没有什么运动天赋，这一点，从高中跑个800米能要了命，学个蛙泳历经三个暑假勉强敢深水区，打个羽毛球被专业人士纠正握拍姿势就可以严重证明。

我最擅长的运动项目是散步。有一搭没一搭的，如果逛街也算。

隐约记得有段时间早上起的比从前早了，从小区侧门拐出去就可以在河畔边溜达，这种毫无规律、频率随意的节奏持续了一个月，被发小耻笑为提前进入养老的模式，也是那时被告知慢跑是很好的有氧运动。

可惜冥顽不化的自己当时是抱有宁死不跑的决心的，才不会没事找事的上气不接下气的累成某种动物。宇宙中，有好些奇怪的颗粒，它们碰撞摩擦分裂重组直至消失，然后似发生化学反应般的呈现新面目。我不懂，但我信。

遇见村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，很偶然，读不懂他的小说，就看看他的散文。不厚，一天就可以拿下的款。没想到的是，这些文字会幻化成蓝爸爸研制的神奇药水，撒在我的双脚上，竟催发出毫不排斥心甘情愿的迈开第一步。

以乌龟的速度，以蜗牛的激情。

探头探脑的，潜伏了兔子和黄鹂鸟的冷眼和不看好。

表示在每个起跑的不管清晨还是傍晚，都会清醒的对“万事开头难”有再认识。从起初仅仅一公里就会毫不夸张的气喘吁吁，如临大敌，到即使有意识的调整呼吸也依然摆脱不了如打捞上来的鱼一样的惨局，看看计步器仅显示2公里，再到以空间架构上岿然屹立的桥梁为参照，一座一座的甩在身后，以傅园慧的表情讶异于无意中突破的三公里、五公里，已经是几个月后的某一天，慢慢的有惊喜，有劫后余生，有岁月静好的恬秘，有瘾。

与慢跑结缘，有点像媒妁之约。也许初次相见有心如止水的征兆，但不排除在耳鬓厮磨的日子里越发窥见对方的好，最浪漫的莫过于跑过了某个节点，有相濡以沫携手终老的期许，最重要的莫过于逆袭般的让彼此变得更好。最蜜月的时点是一日不跑如隔三秋，最缱绻的缠绵是“默然相爱，寂静欢喜”。

“喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”不仅仅适用于慢跑。但，到底喜欢不喜欢，你得试。这个试，需要勇气，它不是乌托邦似的以为坚持了21天，就会自然过渡到萌萌的好习惯，它要成为一种自发的凌驾于习惯之上的不被主观意志而转移的体感， 让你身心臣服，才好确认这个物件儿到底适不适合我长久把持。

慢跑又像是一只有魔性的小妖，要么就是悬在大象鼻子前方的香蕉。仿佛一天一个样，有它的零度鲜，只怕你感受不到。

试跑了数月之后。。。。。。

开始自虐的欢喜初冬的早晨推开单元门被冷风吹的汗毛一兹愣的酷爽了；

开始顺势的从容像忽略空气和水一样不用刻意调整的节奏而能够自如的呼吸了；

开始爱上撇一眼就能窥见的鼻翼上汗珠折射的七彩阳光了；

开始惊异于除却霜粉的层层碉堡，每一个毛孔都打开的脸庞，像草叶上挂着的露珠，泛着自然的光泽才是健康的美。

慢跑有多层次就有多角度的玲珑。如果只是让耳朵踏在别人说的比唱的好听的步伐上，无异于隔靴搔痒的尴尬。

每个人有每个人不同的奔跑习惯，我习惯带上耳机，在蒋勋的《细说红楼》里认识三月的樱花，四月的蔷薇，五月的紫藤，十月的忍冬。。。。我习惯在熟悉的中文英文歌里，用左脚右脚做鼓锤，击打出铿锵的旋律。

在慢跑中，固执的认为要有自己的节奏，不是跑的越快越好，也不是跑的越远越舒服，它教给你要调整和掌控自己的呼吸，带动四肢相协跟进。而且，要坚信自己不仅仅只能跑这么多，但前提是对自身体力和各项健康指标足够熟稔。“没有什么事是跑上5

公里过不去的。”除了生死，虽然唯心。生活中的大事总以无常的面目出现，反而是太多的小事频频撩乱了心神。跑，是安宁心境的一种方式。当自己看什么都不太那么月朗星稀，出去跑一圈，就像给自己设定一个移动的保护屏障，让你从凡尘琐事里暂时抽离，在挥动双臂、双脚交替的前行里，不知不觉中像打通了任督二脉，立马切换成另一种审时度势的方式，让你在刹那间顿悟，让你有袖手旁观、上看下看、左顾右盼等多种角度。有时候在一种情势、节奏抑或环境里待久了，心会固化坚硬的让自己不易察觉，奔跑，也许就是一种解冻软化的方式吧，它让你体察到自己的弱，让你不只是站在自己一边，也给你更多的眼色去仰望更多的强，接纳世界上更多的不同。从而适时的对坏情绪喊停，从这一点说，大自然有着强大的治愈性，那些草木，那些花芽，不吐露一言一语，却也正是它们无为的所为让你明白了一些无字真迹。在奔跑的过程里，有时候是莫名的一句歌词触动了无可名状的疑难杂症，有时候是哲人的一句肺腑挫败了那些貌似过不去的坎儿的锐气，好多低谷情绪都是纸老虎，它们无孔不入的积存在身体思想的每个缝隙，就等着潮起潮落间一个不防备把你掀翻在地，还记得皮克斯用三年时间倾情打造的那只可爱的鹬宝宝吗？当被迎面而来的海浪吓坏了的时候，它是怎么做的？他学着寄居蟹的样子让自己钻进沙子里，在水底下张望，起初他胆怯，过后他欣喜，他看到了大海不一样的美丽和财富。我们是不是也可以像这只萌化了的小鸟学习，学习他的莽撞，学习他的尝试，学习他的热情呢。。。。

倔强的以为慢跑还是要在离大自然最近的地方，风吹日晒，雨晴冷暖，是比在跑步机上更丰富和立体的，当然，万事因人而异，适合自己的就是最好的。任何一项坚持下来的运动项目，都是时间送给你的礼物。让我们赴一场与大自然的约会，在自己的后花园里。任风吹叶动，让每一缕愤懑和妄想，盼念与惶茫，所有的心绪都得以渐渐清晰和飞扬吧。

这份瘾，刚刚萌芽，要爱的深沉，还要好久，但，目前明确表示，不戒。