习惯

只要休息时，什么都不想干，就想放心肆无忌惮的玩。每次都是这样，玩过以后，只剩下后悔，不应该将时间这样白白浪费。可是，总是控制不住。或许是长时间养成的习惯。

熟悉的环境，一旦进入，很难摆脱思维定势。本来，上周一加入王小线的早起群。我连续打卡5天，周六，周日，就不愿意起床。

后悔也没有作用，还是按照自己的节奏，分配时间。

将日记本带来带去，回家后一个字也没有写。

难道不重吗？以后还是放在这里比较合适。

手绘，连续画了5天。有两天没有画，就感到生疏。

感觉画的特别难看。能接受能接受，画的看不好看这个事实。为了以后能够画得好，平时还是需要多加练习。又加入了写感恩日记100天。

平时也写日记，不过写的乱七八糟，想到哪写到哪，思维是跳跃性的，东拉西扯。

其实，断断续续的日记写了一将近有两年时间，现在依然还是写不好。不过，有作用。现在打电话时，可以明显的感觉到，自己表达比较流畅，不像以前，内心总是恐惧，害怕，说话断断续续，半天说不到点子上去。

别人听的一头雾水，至少，现在能有条理的表达自己的想法，这就是一种进步。

如果坚持写日记，坚持日更，相信，在不久的将来，思考和思维能力，会得到稳步提升。

这就是我要达到的效果。有时，表达不清楚自己的想法，自己着急，别人也听得恼火。交流不畅，这一毛病需要在不断的实践中，总结经验，才能提升。

生活中遇到很多问题，减少抱怨，找到问题根源，然后解决。

总是会遇到各种突发状况，这是常态，我们要有接纳的态度。凡事发生，都是理所当然。存在即合理，不要被情绪所左右。要利用现有的有利条件，想办法解决问题，不用心生恐惧，而畏首畏尾，止步不前。

看了两天连续剧，眼睛都看花了，直到23:30才睡觉。早上，开车走高速，地上的一条划线，看成两条。心生恐惧，下一次最好不要长时间看手机。

由于每天要朗读，也就是花5分钟读书。其实读书时，感觉特别亲切轻松。但是，还是没能抵制住看电视剧的欲望。

不知道这种坏习惯能不能改掉。我估计很难。其实书中的世界，也很容易进去。只需放下手机。将手机放在不容易拿到的地方。或者是，搬个凳子坐在书桌前，这样就能克制看手机的欲望，而从集中注意力读书。

有时，细究原因。想将这些时间花在陪伴家人身上。或许，只是想放松一下。所以这时就会放下书本，投入电视剧的世界中，不过没有关系，等到来到书房，坐在书桌前，手机上的视频软件，就不愿再打开。养成这样的习惯，也花费了将近一年时间。

养成好的习惯不容易，重在坚持。