心态

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2064天，2023.01.13

    透过生活中的一些小事，让我们可以看到一个人的心态对其整个生活、精神状态、各种关系的影响，比如下面甲说乙和丙同样一句话：

甲：据我观察，发现哈，只要某某（指乙或丙）在，咱们一天一桶水，某某不在咱们两三天一桶水。

乙：哎呀，你真能观察！我就是很能喝水的。在我家，我老公也怎么说，家里的水下的快！

丙：我就是能喝水，咋了？又没有喝你家的水！一天正事不干，心思都花在了鸡毛蒜皮的事上，就知道找茬！

    以上的对话，大家怎么看乙与丙呢？

    乙不觉得是甲在挑刺，而是认可甲的说法并大方地回应。此事就此而过。而丙就在角落生闷气，觉得甲故意和他作对，不尊重自己、看不起自己，心里面很是不舒服，越想越伤心，越想越窝火，于是一整天就搭拉个脸，看到他的人都躲他远远的，于是他就觉得大家都是一伙的，不喜欢他、针对他、排挤他，久而久之，他的处境就如他预言的那样，人人都烦他。

    所以，在生活中，有些人就是喜欢什么事都好较真、好斤斤计较；喜欢以己度人；喜欢和自己过不去、喜欢在自己营造的情绪中内耗。仔细观察就会发现，其实都是心态不好导致的，遇到人和事时会下意识的往坏处想。如果再往内看的话，是其心理能量严重的不足，这样的人往往一看面部就知道，看上去是充斥着愁、丧、怨、悲等，似乎不会笑，笑好像也与整体状态不搭，几乎每句话都带着情绪，不论是听觉上还是视觉上又或内心的感受都让人是极为不舒服的，下意识的会想要远离。心理缺少能量，自然也就没有好心态呈现，人就陷在了这样一个怪圈中耗着。但这些人，往往很自我，很少往内看，对自己坚守、相信的东西很是难以改变，总是期待外界可以迎合自己、顺应自己、成全自己。由此，给我们的思考、启发就是，当我们内心在怨天尤人时，身边的人都远离时，不妨回到自身看看，我们是否深陷某种执念而不自知，不是他人、世界的问题，恰恰是我们自己的问题。看他人同时在照见自己，别人如何对待我们也是我们对待他人的。所以，内观、觉察、调整是越来越舒服的一个过程。