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生活中是不是会遇到一些让你感觉“很无聊”的朋友，他们似乎对于什么都提不起兴趣，甚至会觉得他们连一个像样的爱好都没有。他们自己也认为对什么都提不起兴趣，不知道自己喜欢什么。不过我们好像都会面对这个问题，在人生的某个阶段并不知道自己的兴趣是什么。不然怎么会在自我介绍的时候，看到一大堆说喜欢旅游、电影、音乐、运动等等爱好的人。
怎么找到自己的兴趣，让自己活得有趣？我在古典的《你的生命有什么可能》这本书找到了答案，下面是摘自里面的分享，希望对你帮助。
心理学认为，兴趣是一种情绪，而情绪是人类进化出来的一种生存工具。有趣（interested）是一种和不确定相关度很高的情绪。愉悦（comfortable）是一种和确定性相关度很高的情绪。好的生活应该是愉悦又有趣的。
兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。兴趣其实是一门自我管理的技术。
兴趣可以被分成以下三个级别：
一、直观兴趣（又称感官兴趣）
直观（感官）兴趣很好理解，就是通过直观的感官刺激产生的兴趣，如冰激凌甜、火锅辣、名车拉风、志玲火辣等等，基本都属于这个类型的兴趣。这是我们最原始的兴趣。感官兴趣让我们当时很爽，但却无法让我们集中在任何一个事物上形成能力。
二、自觉兴趣
自觉兴趣比感官兴趣更高级，它让思维加入，这让我们的兴趣可以更加持久并定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力。而能力又反过来让我们能体会和学习更多。“能力—兴趣”的循环，让我们慢慢精通某项能力，打开世界。有趣的人往往懂得主动发展更高层的直觉兴趣——兴趣推动学习，学习带来了行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。
三、潜在兴趣（志趣）
人类最高的兴趣等级是潜在兴趣，也称为志趣。志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机—志向与价值观。志趣的三大特征：内控的兴趣、明确的方向与强大的动力。知之者不如好之者，好之者不如乐之者，乐之者不如志之者。志趣已不仅仅是兴趣，那是我们把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术，是一个人在不确定的命运中能跳出的最坚定的舞步。如果一个人能够有这样一个兴趣，无论成败、认不认同、生死，都无法动摇他的乐趣，这是我们养大一个兴趣的终极目标。
怎么培养出自己的兴趣？
兴趣饲养三步法：
第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。
第二步，在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。
兴趣培养的具体攻略：
方法1．Different Night
要想在生活中创造不确定性，先要留出生命中的空白。我们的大脑喜欢空白，一旦出现空白，就会把自己潜意识里迫切的东西填进去。每周给自己设定一个different night（第八夜），不要设定任何比如说“我要养成一个习惯”或者“要发现自己的兴趣”这样的期待。然后以自己最放松的状态投入，随便干点什么：你可以漫步某个地方，约一个不常见的人，或者参加一个此前不会参加的聚会，总之，做点不一样的事情。给自己定一下闹钟，在铃声响起之前，不准看表，不准做重复的事。最后回家给自己做个梳理，三四次以后，必有收获。
方法2．与有趣的人待在一起
找到身边你觉得有趣的人，去拜访他们，和他们待在一起，看看他们业余时间在干什么。
方法3．别让自己的兴趣被“有用”剥夺，读些无用却有趣的书
方法4．参加不跟团的自助游
方法5．加入一个全新的兴趣小组
只要下定决心，任何人都能活得有趣。希望以上分享对你有用，祝你早日找到自己的兴趣，获得一个愉悦有趣的精彩人生。
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