夏天来了，天亮得越来越早，周末的练习的时间也早了些，为了参加练习我就得放弃我自己的计划。可是我的目标和大家的目标是不同的，我的目标是全马，我需要周末做长距离练习，而大家的目的是为了共同训练，减少个别人的惰性。
目标不同，节奏可以一样来吗？我个人又比较喜欢来去一条路，而不是一圈一圈的重复，前者为不留后路方案，后者容易产生疲倦感且容易受到他人的影响，比如大家都停了我还要不要继续，大家跑个10km就够了，可是我还得再多几公里才行，而且还有吃的喝的在一旁等着，大家吃完喝完休息完都陆续离开了，那补给组也不会一直等着我，毕竟10km需要大约1小时才能跑完。
独行者疾，众行者远。
周末有的是时间，白天也可以休息，那可以像其他长距离练习者们一样，早点起床开始，早点完成，这才是我应该的习惯节奏。
周末只要在长距离的最后和大家一起就好了，一是可以在走下坡路的时候有人陪伴练习，二是可以练习快结束或结束之后能马上进行补给。如果离长距离目标太远，例如5km以上，吃完补给再继续完成，则心理上遭遇了打断，速度和效果都会打折扣。
俗话说：一鼓作气，再而衰，三而竭。要合理利用这些心理作用，一气呵成。
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