0714晨读感悟 如何高效利用时间

今天分享的书籍是吉姆·兰德尔的《时间管理：如何充分利用你的24小时》。

一、和你的时间建立联系

首先你要知道自己的时间花到哪去了，列出一个清单来。

上班日时间：上班7小时

                  睡觉、午休8小时

                  写感悟1小时

                  上下班坐车1小时

                  洗漱化妆1.5小时

                  看书1小时

                  吃饭1.5小时

                  微信上网、看电视、做家务等其余3小时

一列不知道，列出来才知道自己还剩余了那么多时间可以由自己自由支配，这3小时我都干嘛去了，心里不太清楚，尤其是晚上的时间。

我要把晚上几个小时的时间充分利用起来，时间是在不断减少的资产，应该利用起来做更有意义的事情。

二、创造时间

1、充分利用碎片化的时间，比如我最近在追剧《我的前半生》，我利用早上洗漱、上班路上、吃饭的时间每天可以看完2集。有一阵子，利用早上上班路上听“每日清听”里的讲座，收获还不错。

2、把精力最充沛的时候放在最重要且艰巨的任务上，工作效率会高很多，要合理利用时间。同时，要多锻炼，保持充足的精力。

3、避免在细节上浪费时间。比如上网逛购物，有需要买的，立马下决定买，不纠结，不犹豫。生活、物品摆放有规律，晚上睡觉前把第二天要穿的衣服、带的东西整理好，避免在宝贵的早上时间东找西找，浪费时间。

三、规划时间

1、制定你的目标、步骤，定期检查复盘，小灶群的“今日话题”很多时候都在提醒我们，月初制定目标，月末进行复盘检查，查找差距。

2、归类工作，确定优先次序。一个工作集中办理，不要同时处理多个任务，贪多则乱。

0714晨读感悟 如何高效利用时间