放松

      自由职业一年多以来，每天不再有接不完的电话，列不完的清单，开不完的会，解决不完的问题，一天的时间突然多了起来，就算电话放在那里半天，除了朋友群里的问候聊天，几乎不会收到什么消息。一开始特别不习惯突然出现的清净，总喜欢用各种事情来填满每个时间段，以此说明自己今天并没有白费。而以此相伴的是，对于时间的焦虑从未停止，同时忙了很多，其实并没有收获很多，只是让时间在忙碌中走过。

      三十岁的时候，回望自己的二十到三十，好像除了学习，毕业，工作，生活中再无其他，于是当时写了很多目标，学一门乐器，学书法，跑马拉松等等。三十到四十岁一一在践行，学古琴，吉他，书法，跑完了半程马拉松，也健身了很多年，当进入到我以前完全陌生的领域之初时，虽然是不同的领域，老师教练们都能发现同样的问题，乐器老师说我手势太紧张，不知道放松，书法老师说写字最重要的是放松，健身的教练看看我紧张的后背和小腿肌肉，常常直接背踩放松或者拿筋膜枪深度松解。

        “放松”这个词好像是各个不同领域的法器，一旦做到，就像打通了任督二脉，所有都通了。自己印象中很少有那种所谓放松的“欣喜”之感，即由心而发的喜悦。从我开始记事起，就一直好想如履薄冰，如临深渊，好像是在丛林游戏里要挣的那口饭吃。害怕落后，害怕被不重视，害怕被不喜欢，以及其他种种类型的恐惧。

        想到罗素在《幸福之路》里提到，把竞争当作生活主旨是很可怕，很偏执的事情，这会让人的意志和肌肉持续过度紧张。竞争哲学不仅毒害了工作，也同样毒害了休闲。安静且能放松神经的休闲被认为是乏味的，于是消遣形式要不断加速升级。我很喜欢他提出的解药：“在平衡生活的理念下，接受清醒且恬静的娱乐。” 翻开当时阅读时的记录，因为特别喜欢这句话，还专门抄写了一遍。而往往过着过着就又忘记了。只能经常提醒，时常练习。