你是否有也在被这些问题所困扰？
因为贪便宜，买了很多打折的商品，最后它们堆积在家里基本没用
执着于过去，留着很多过去的物品舍不得丢弃
家里堆积了很多的封面很漂亮的本子却舍不得用
最终这些因素，导致你家里的东西越堆越多，以至于到了无法收拾的地步
image
针对这些问题，日本一个名叫山下英子的“杂物管理咨询师”出版了家庭生活类作品《断舍离》
作者山下英子，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，通过瑜伽接触到了修行哲学：断行、舍行、离行
断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术
换句话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心的破烂儿，让人生变得开心的方法
image
对断舍离三个字的解释：
断：不买、不收取不需要的东西；
舍：处理掉堆放在家里到处泛滥的无用之物；
离：舍弃对物质的迷恋，脱离物欲；
image
也许你会问，这不就是整理术吗？
其实它跟整理术最大的区别就是，断舍离绝非要以把房间弄干净为目的，而是通过收拾的过程，了解并喜欢自己，实现自我肯定感
其次，断舍离的主角不是物品，而是自己，考虑的是“我自己”还需不需要它
image
一般的整理收纳术总是将着眼点放在如何保管物品上，而断舍离则是则是以不断循环代谢为前提，让居住空间永远保持着变动流转的状态，对物品的态度是这件东西与我的关系还存不存在
下面，我们跟随作者，学习如何开始断舍离
只集中于一点，把它搞完美
大家都有这种感觉，就是要收拾房间，必须得留出大块的时间才行，其实断舍离的观点恰恰相反，根据此时此刻能挤出来的时间多少来计算场合
在当下的这个时间轴，我们可以先聚焦于某一个场所，比如先问自己，我今天能花多少时间在断舍离上，是半天，1小时，还是15分钟呢？
从能用多少时间出发，找出今天想要断舍离的场所，即便我们只开始整理一个塞满购物小票的钱包开始也无所谓
根据目的选择不同的场所
考虑一下“我想通过断舍离得到什么”，选择进行断舍离的最初场所，干劲就会随之增加
比如我重视健康及安全，那么就从基本场所做起，如厨房、卧室、厕所、浴室
如果是重视运气，那么就从玄关、卧室等地方先入手
只集中于一点做到完美，就能不知不觉打开收拾的突破口
image
一切从扔东西开始
断舍离的过程就是“减少、分类、收纳”，那么首先要做的就是彻底的“减少”
我们原本就很讨厌扔东西，储备物品是人类的本能，不过如今这个时代，我们所储备的东西早就远远超过必需量了
怎么个扔东西法？先从怎么看都是垃圾的东西入手，自己在意的东西，就留到以后再说
一步步执行下来，再次回头看那些已经收拾过的地方时，会发现当初还有些犹豫的地方，“把这个扔了也不错”
image
扔东西的时候，要说“对不起”和“谢谢”，这样你的情绪表达出来，跟那些被你扔掉的东西说说话，做个告别，可以让人更快的整理心情
通过上面的“舍”之后，我们的空间也就慢慢整理了出来
一旦实现了 “舍”，就可以顺利进入到“断”的阶段了，因为实现了“舍”，就会出现“这些东西处置起来那么麻烦，我可必须更加慎重了”的心情，即便还没能做到彻底的“舍”，人也会变得慎重起来
image
最后我们来总结一下
物品要用才有价值，是为断
物品在此时，当下，应出现在需要它的地方，是为舍
物品处于恰当的位置，才能展现美感，是为离
断舍离不仅仅是简单的收纳，也是一种生活态度，一旦开始断舍离，自己和自己的关系就能慢慢的融洽起来，就能不断的提升自我肯定感
通过整理肉眼看得见的环境，同时也整理自己，这就是人生该有的状态
最后，附上一幅《断舍离》的视觉笔记
image
网友评论