五公里如何跑得更快？

想要更进一步地跑步，对速度还是要有点追求的，我的目标是五公里30分钟内跑完感觉是轻轻松松的。

做到这一点才能说是更进一步的跑步吧，变得更强了一点点吧。之前认真学习了跑前热身，然后拉伸，以及正确的跑步姿势，极短的时间内，从三公里到四公里再到五公里，已经进步一次了。

这次我希望自己跑得更快一点，自学了四个关键点，间歇跑，节奏跑，休息和力量。对跑步的认知上算是又进步了一点。又一次感受到，一切想要做得更好，都是有方法论的，包括跑步。