2020.01.24,农历十二月三十,天气多云,13-22°。
在此,提前祝大家新年快乐!祝您及家人身体健康,万事如意!
早起打卡:
![](https://img.haomeiwen.com/i14112613/04aa9d5f463cd0e2.jpg)
坚持早睡早起第24天,坚持运动第24天,坚持阅读第24天。
早睡:23:00
早起:6:20
今日待办:
1.早起打卡
2.快走5000+
3.阅读半小时
2020年第24天
自律改变人生!
听课感悟:
身体是革命的本钱。
一个好身体能够让我们更有精力。
养成每天锻炼的习惯是很重要的。
可能刚开始要想跑个5公里很难,但我们可以拆分开,首先可以从走路开始慢慢的养成每天锻炼的习惯。
感恩与反思:
感恩所有的遇见!
感恩家人!
愿有爱心的你被宇宙温柔以待!
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