感恩与反思1.24

作者: 仁杰rj | 来源:发表于2020-01-24 20:11 被阅读0次

2020.01.24,农历十二月三十,天气多云,13-22°。

在此,提前祝大家新年快乐!祝您及家人身体健康,万事如意!

早起打卡:

坚持早睡早起第24天,坚持运动第24天,坚持阅读第24天。

早睡:23:00

早起:6:20

今日待办:

1.早起打卡

2.快走5000+

3.阅读半小时

2020年第24天

自律改变人生!

听课感悟:

身体是革命的本钱。

一个好身体能够让我们更有精力。

养成每天锻炼的习惯是很重要的。

可能刚开始要想跑个5公里很难,但我们可以拆分开,首先可以从走路开始慢慢的养成每天锻炼的习惯。

感恩与反思:

感恩所有的遇见!

感恩家人!

愿有爱心的你被宇宙温柔以待!

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