昨天晚上回到家，发生了一件事，让我很生气。
但是我又不想吵架，我就用微信，删删减减两个多小时，写了千字小作文，告诉他我很生气。
说实话，这是我第一次直面生活中的矛盾。以前在生活，即使我生气了，我也不说话，好像说出来，自己就认真了，就在他面前低人一头。
更重要的是，我不会说话，我一生气是没有逻辑的，就会跟着人家的思路走。每次吵完架，我还会发现自己还是很生气，想说的话并没有说出来。我为了不让自己这么难堪，就不想说话了。
我也就慢慢失去了话语权，遇到让我生气的，我就干生气，乱发脾气。他们有时就会感觉我莫明其妙，是个脾气很差的人。所以我也就慢慢不愿意和别人交往 ，只要不和别人交往，就不会发生误会，之后就形成了社恐。
以前即使感觉很生气，但也不知道为什么会生气，就感觉不对，也不知道哪里不对。
昨天，我很生气，虽然是件小事，就是憋在心里，真的很难受。我就把自己想说的话全都打出来了。
打出来之后，就发现心情好多了，但一想到这件事情，自己还会很生气。光让自己生气，惹我生气的人却不知道我生气。我生气好像没有什么意义。我就读了几遍，也改了很多。
确定为最终稿后，我微信的发出去了。发送过去，我就感觉自己轻松了很多。心里不这么堵了。
这应该是我坚持写了这么多天，让自己学会了思考，知道自己生气点是什么，然后再把自己想表达的意思表达出来。第一次用文字，来解决生活中的问题，是有用的。
对方也回复了我，就说自己有多不容易，也有很多的的顾虑。但是还是发生了，以为我能理解之类。说了一些与这件事根本没有关系的事情。好像他很不容易，我还不理解他，就是我的错。看到这里，我就明白了，这是在道德绑架我。
我看到这里，我又开始生气了。但是时间已经很晚上了，思维又乱又清醒，但是眼睛很痛。就闭上眼睛睡不着。就感觉大脑“蒙蒙”的，第一次感受到了脑压。
我这时就开始紧张了，我怕明天他要和我当面对质怎么办？我和别人面对面的吵架，还是会思路不清晰。还有一点，我的社恐属性觉醒，我明天要如何面对他？我会感觉很尴尬。就想了很多的场景，又开始自己“吓”自己。自己开始感觉很有压力。
一边很生气，一边又怕明天如何面对他。大脑就更难受了，我就不停的深呼吸，来缓解解决大脑带来的不适感。来来回回，反反复复醒了几次，这一夜才算过去。
也有可能第一次面对这样的事情，大脑也很不适应。出现了反常的情况。
今天醒来，大脑清醒了好多。过了一天，心情也在慢慢的恢复。
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