爱自己

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第1935天  2023年6月11日  周日

当发生一件让自己感到后悔的事时，如何做才是真正的爱自己呢？

爱自己的关键是同时包容两个不同的我：一方面，包容对过去的某种行为感到后悔的我；另一方面，包容采取那种行为的我。非暴力沟通的忧伤及自我宽恕，为个人的学习和成长创造了条件。只要对自己的需要保持清醒的认识，我们就能建设性的满足它们。