增强记忆的——狮子记忆法。
什么叫狮子记忆法？人跟狮子都是哺乳动物，哺乳动物在什么时候会调动记忆、什么时候学习能力最强？一定是跟吃东西有关的时候。所以想想狮子怎么捕猎，对于你增强记忆能有很大的帮助。狮子记忆法由饥饿、走动和寒冷三个主要组成因素：
第一个是在饥饿的时候。
狮子在饿的时候，大脑马上就变得特别活跃，因为它要识别什么东西能吃、什么东西不能吃。人也是一样，人在饥饿的时候，因为饥饿产生的激素会刺激海马体，从而产生LTP，跟我们用电极去刺激海马体是一样的。
所以一个孩子背东西最有效的时间是在饭前。我们很多人都用反了，一般孩子回到家里以后会说，先休息一下吧，先玩。晚饭前最饿的时候，孩子在看电视，在玩游戏，因为我们觉得好不容易回来嘛，总得让他玩一下。实际上最饿的时间是他记忆力最强的时间，应该在开饭前背古诗、背英语单词。
什么时候玩呢？吃饱了饭玩。吃饱了饭以后，你的血液都流到胃里去了，你需要去做大量的消化，如果让他去学习、背单词，他是记不住的，而且又很累，搞不好还胃疼。这时候让他休息一会儿，看看电视，打打游戏，看看书，都行。所以第一个，狮子在饥饿的时候记忆力更好，饭前有饥饿激素刺激时，更适宜学习。
第二个是在走动的时候。
狮子捕食的时候要来回走。学霸们早上起来，喜欢在小树林里背单词。
哪怕你不走，你在公交车上坐着晃，都有助于记忆。坐公交车、坐地铁，放学、上学的路上，背单词效果很好。坐在那儿晃动的过程，你像狮子一样在“觅食”。
第三个是在寒冷的时候。
寒冷的时候会有生存危机，更容易记忆。所以不要把孩子的房间搞得特别暖和，暖气烧上，暖宝宝贴着，脚底下再泡盆热水，孩子坐那儿一会儿就睡着了。
要让他稍微有点寒冷的感觉，哪怕你给他披上一件棉衣，但是那种稍微有点冷的感觉，是能够刺激大脑更强地记忆的。
所以一个孩子背东西最有效的时间是在饭前。我们很多人都用反了，一般孩子回到家里以后会说，先休息一下吧，先玩。实际上最饿的时间是他记忆力最强的时间，应该在开饭前背古诗、背英语单词。
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