如何和孩子沟通？

最近的自己好像越来越没有耐心了，一点小事儿就生气！可能是在学校里把耐心都用完了，回家对自己的孩子就这么没有耐心。周末本来想着好好休息，调整的。孩子感冒🤧发烧，自己也晕晕的，弄得更加的精疲力尽了！

班里的孩子也不省心。纪律不好，卫生不好，学习不用功，操碎了心了！

不知道如何跟问题孩子沟通，如何去鼓舞他们的斗志？如何让自己多一点耐心。