【一】
1、反思：暂时性失去“元认知”，会导致天性夺回控制权，即时满足+避难趋易也就成为最高优先级；
2、把这种状态称做 “记不住”，记不住最高格局的目标，于是暂时性迷失，而没有高价格观的指导，自然就依照本性做选择；
3、所以应时常有提醒机制，让暂时性“记不住”快速恢复过来；
4、正念练习可以提高反查能力，座右铭式的标牌也会增加反查节点；
5、下一步行动：
（1）继续正念练习，月度打卡目标要求80%；
（2）在工作台增加提醒标牌，增加“记不住”反查节点；
（3）收录“记不住”到自我警醒；
【二】
1、由一篇诗选谈起，扯得比较远，最终得出不喜欢文艺范的种种；
2、给文艺范的形容词是：伤春悲秋、拖泥带水、理想主义、过于注重感受、推崇及时享乐、口气豪迈却行动犹豫……
3、事后反思这有些片面，只是通过有限的所读得到的感受，不能代表所有；
4、也意识到这仅仅是一个人的一种“感受/看法”，而非是“定义”，但角度不同也会有“不同意见”；
5、下一步行动：
（1）区别其他人的“感受/看法”，这可能并不代表事实；
（2）每个人的想法都只是那一个角度所得，要接纳非自己角度的观点；
（3）记住如果自己有发表感受看法的权利，那所有人都有；
【三】
1、有个很有意思的现象：洗漱台前镜子因为溅水的缘故，下半部分有很多水渍斑点，但自己却很久都没能“看到”；
2、用玻璃刮清理擦干净，整面镜子亮堂不少，前后对比十分明显，这时却也有家人没能“看到”变化；
3、说明我们对一些习已为常，容易视而不见“看不到”，尽管它前后变化或是特征明显；
4、反思，那我们对待自身的固有行为模式，也同样会“看不到”，因为太习已为常根本就不容易让人关注；
5、下一步行动：
（1）记录到个人警醒，记录关键词“看不到”；
（2）保持每日复盘，增加新目标：看到那些“看不到”；
（3）挖掘“自己看到”和“别人看到再提醒”，是否有很大区别？教训技术上帮助看到似乎是高明做法；
【四】
1、经常回顾，会发现仍有很多“以为自己懂了”的知识存在；
2、初始有些知识，听到以为记住就是“懂了”，后来觉得可笑，当然需要背得下，只有记住才会懂啊……
3、后来发现光背得下也仍不是“懂了”，需要自己亲身验证，有那种恍然大悟“说得真对”，这才算懂吧……
4、还是幼稚了，即使背得了，也亲身验证，在长久的时光岁月，我们还可能会“短暂忘记”，但这比最开始“懂了”的程度更深；
5、借用哲学四个层次的形容，“知道、相信、信任、信仰”，只有超过知道进入到相信，才是刚开始懂，达到信任才是真懂；
6、下一步行动：
（1）新建《知道》笔记本，记录被遗忘的“知识、道理”；
（2）补充完整需要文字版记录的收获，并分版本编号记录每次迭代；
【五】
1、最近制作EXCEL表格较多，主题各式所以形式也不同，发现制作路径与形成一种“规则、模式”很相似；
2、比如某一主题的表格，起初是零模板，需要先建立一个雏形，然后通过后期试用慢慢调整；
3、而有些主题表格是有参考的，模仿别人分享过的排版制作就行，在之后会修改成更适合自己的；
4、如果想展现的表格主题较复杂，找不到模板也没有雏形思路，会在这个开始的过程卡很久，直到雏形1.0版建立后才一马平川到搞定；
5、通过这段“表哥”历程，收获到不管是模仿已有或是初阶版本，都一定要建立“起点参照”，只有完成零到一的突破，后面才能开始；
6、下一步行动：
（1）碰到卡壳的任务进度，尝试以“零到一的突破”思路解决；
（2）不要认同“建立就要完美”的想法，只要开了头，后面自然会迭代到“完美”；
（3）关联“先完成再完美”，思路相似但阶段更早；
【六】
1、反思自己的一个学习现象：虽然不停地“学习”，看各种书各种视频，各处请教讨论，广度足够但学习质量不够深入；
2、也看到很多人向外求教读课程，知道和懂得很多东西，所学内容能轻易交流分享，可转换率却并不够贯彻使用；
3、把这种“学习现象”定义为第二阶，就是由“知道”刚过渡为“相信”，但并没有从茫茫多“相信”里挑出“信任”的那个；
4、只有特别“信任”才会成为“自己的东西”，我自身的情况并非学习不够，而是总以为有更好的，而不愿尽早确定“信任”，需要“断舍离”的态度；
5、懂得多，但都不精，并不是学习不够，也许是不知道哪个最好；
5、下一步行动：
（1）建立认知：像确立交易系统那般，条条大道通罗马，知识学习得再多，但不能建立为“系统”也是无用；
（2）思考是否区分“广泛学习”和“精选学习”，前者是“知道、相信”，后者是“相信、信任”；
（3）记住只有再深入地学习，才能从所学的内容里区分出“哪个值得信任”，还是要回到学习钻研上来；
（4）“学习”这个动作，同样要做减法，把“什么都想学”换成“什么都想了解”，重新定义“学习”的深度；
【七】
1、听开学新生发言，体会不同的目标将决定未来四年时间的成分；
2、就像吴军博士提到的“见识”那般，什么样的眼界决定什么样的目标；
3、但如果出生就是井底之蛙，是不会想到井口外还有另一个世界，这又很悖论；
4、有种不算认知偏差的误区：因为自己“想不到”，所以不会意识到有另一种存在性；
5、下一步行动：
（1）应该把增长见识、格局当作目的，从较高的位置俯视，会影响心理和决择；
（2）读书、访谈、讲座很多都可成为途径，也应比“看热闹”多些刻意性、目的性；
（3）整理归档这周的迷糊三误区：“记不住”、“看不到”、“想不到 ”；
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