经历是财富

多经历一些事才会成长，发生什么都不用怕，一旦怕了心生恐惧就乱了阵脚。锻炼自己面对调整的勇气，先别乱，深呼吸，调整一下，觉察一下身体的感受，对自己的状态核实一下，再去做决定该怎么做。

应急反应，立马回击或者防御，这是一种本能的自我保护，但现在已经长大，不再是小孩子，有力量有能力去面对遇到的事情，而且第一次遇见事感觉紧张也很正常，多经历事，有了更多的经验，再遇见事就不会那么慌乱。

周末继续调整自己。