男性吃燕窝有什么好处?
1、去除肺燥
许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机制，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除燕燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。
2、恢复精力
不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。
3、改善肤质
燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。
4、内脏器官
燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。
5、呼吸系统
男人应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成会呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效，特别是对于那些“老烟枪”来说，燕窝是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。
6、美容养颜
男性的肤质跟女性有很大的不同。男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮肤的水分及干爽就显得尤为重要了。燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。
食用燕窝也需有度，男性进补燕窝燕注意以下事项：
一、服用量不宜过多
好东西不能一口全吃完。按照成人男性，燕窝一日只需服用2-5g即可。服用过多，身体无法消化剩余的营养，可能导致消化不良，肠胃不适。
二、感冒期间不要吃
感冒期间是不能吃燕窝的，当服用燕窝之后可能会让邪气在身体中聚集加重感冒。加上感冒时人体的吸收力并不好，这时候食用燕窝，里面大量的营养物质都无法被人体吸收。
三、对蛋白质过敏
燕窝富含蛋白质，因此对蛋白质过敏人群请不要食用燕窝，以免进补不成反遭伤。
四、勿与酸性食物同吃
由于燕窝含有大量蛋白质，当酸性物质接触到蛋白质时会造成蛋白质凝固，而人体并不能很好的吸收凝固蛋白质中的营养。
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