如果让你说说古今中外的逆袭故事，相信不用费很大力气你就能列举出来。朱元璋从乞丐逆袭为皇帝，威尔玛·鲁道夫从一个几近残疾的小儿麻痹症患者逆袭为奥运历史上最伟大的女子短跑运动员，加里·科恩从一个患有失读症、别人眼中的白痴逆袭为掌管全球最大金融帝国高盛集团的头号人物。从古至今，从东到西，逆袭故事从来就没有断过。我们津津乐道于别人的逆袭故事，却很少思考一下，是什么让这些原本没有任何先发优势的人华丽转身，改变自己的人生，影响整个世界？
虽然时有听闻，不过大多数人内心深处都会觉得逆袭是『别人身上的故事』，是万里挑一的少数事件。但在人格心理学家和发展心理学家眼中，这却是一个人成长和发展的正常过程。一个人的智力、能力甚至身体技能都并非固定不变，而是完全可以通过学习和努力不断提升的。我们每个人都拥有巨大的潜能，要想在人生路上有所突破，演绎一场完美的逆袭，就必须拥有正确的思维模式去开发和利用我们潜能。今天，就和大家分享一本讲述思维模式改变人生的书，这也是一本帮助普通人实现逆袭的葵花宝典----《终身成长》。
这本书在美国亚马逊心理类畅销榜坐镇10年，被众多心理学类书籍文献无数次引用，受到比尔·盖茨、马尔科姆·格拉德威尔、盖伊·川崎、奇普·希思和丹尼尔·平克等多位具有影响力的公众人物大力推荐，是影响美国一代人的心理励志经典。
本书作者是美国人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者卡罗尔·德韦克女士。她曾任哥伦比亚大学心理学教授，现任斯坦福大学心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。德韦克女士花数十年时间对成功学进行研究，找到了促成人们成长和成功的关键力量，也就是思维模式的力量。因为德韦克女士对型思维模式的突破性研究和深远影响，2017年9月她荣获全球最大的教育单项奖“一丹奖”。
接下来，我就为你分享这本书的精华内容，我们分三点来讲：
第一点，我们看看决定人生是否可以逆袭的两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。
第二点，我们来看看成长型思维模式在个人成长和逆袭中如何发挥作用。
第三点，我们讲述一下如何培养帮助我们收获丰盛人生的成长型思维模式。
先来说说第一个要点，在我们的成长道路上，有两种不同的思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式，它们很大程度上决定了一个人是否可以逆袭。
固定型思维模式就是相信自己的才能是一成不变的，相信基因天赋论，觉得我的智商就这么多，性格就这样，再怎么努力也难以改变。与之相对的，是成长型思维模式，这种思维模式认为我们的各项能力是可以通过努力来培养和提高的，这是促成逆袭的源动力。不同的思维模式会造就不同的人生，为了更好地理解两种思维模式是如何在日常生活中发挥作用的，我们来看一个常见的场景：
早上来到公司，你发现邮箱里躺着一封邮件，通知你今年的升职加薪与你无缘。然后手机响了，客户说另外一家公司提出了更好的offer，不好意思你们的合作得中止。你会怎么想？又会如何采取行动？
固定型思维模式者会想：我就知道我不是做销售的料，辛苦了一年就只能证明我是个笑话。升职无望，加薪遥远，连客户也来欺负我！固定型思维模式者习惯于以某个事件给自己贴标签，因为个别挫折而沉浸在强烈的失败感和无力感中，想要华丽转身还真是很难，因为连他们自己都不相信逆袭这样的事会发生在自己身上。
那成长型思维模式者又会怎么想呢？他们也会感觉沮丧难过，但多半会对自己说：看来努力不够啊，或者方法不对，我得好好思考一下如何提升销售业绩，明年一定要做出点成绩来！接着，成长型思维模式者最有可能采取的行动就是调整好状态，寻找失利原因，制定提升计划。有这样的思考和行动模式，逆袭的发生只是个积累的问题。
除了面对挫折和失败时有不同的应对模式，固定型思维模式者和成长型思维模式者在其他很多方面也都存在不同：
当进行自我评价时，固定型思维模式者用已经发生的事情来评估自己，爱给自己贴标签，关注的是如何证明自己的能力；而成长型思维模式者则是用努力和投入程度来进行自我评价，关注的是如何学习和进步。
在对待努力的态度上，固定型思维模式者认为聪明的人不需要努力成功就会送上门；而成长型思维模式者则认为不论起点如何，努力和奋斗才是成功之道。
面对风险，固定型思维模式者畏缩不前，害怕失败，并将失败的责任归咎于他人或客观因素；而成长型思维模式者拥抱风险，不惧失败，在一次次的尝试中不断拓展自我，即使失败了，也勇于承担，从失败中寻找改进方法。
甚至在选择伴侣方面，固定型思维模式者和成长型思维模式者各有不同标准，前者的标准是选择一个崇拜自己的人，后者的标准是选择一个可以促使自己不断成长进步的人。
逆袭能否发生根本在于我们怎么看待自己。固定型思维模式者认为人的智力和能力都是固定不变的，他们总想通过某个事件证明自己的能力，害怕一切风险和挑战。成长型思维模式者则认为通过努力，一个人可以在各方面不断提升自己，他们拥抱风险和挑战，只为让自己获得更大的成长。前者根本上是不相信逆袭这回事的，就更不用说采取行动去实现逆袭了。而后者则是在一点一滴中积累实现逆袭的势能，如果某天势能爆发，他们华丽转身，也不是什么奇怪的事。
接下来，我们看看第二个要点：成长型思维模式怎样在个人成长和逆袭中发挥作用。
最强调天赋的领域可能非体育界莫属了，德韦克女士以体育冠军为研究对象，探究了思维模式在个人成功中扮演的角色，她发现：就是在这么一个崇尚天赋的领域，思维模式在个人成功中仍然扮演了不可替代的角色，成长型思维模式能让天赋不足的人实现逆袭，甚至是攀上顶峰。因为拥有这种思维模式的人不会以起点的高低来给自己下结论，他们坚信成功源于不断地学习和提升，源于尽最大努力做最好的自己。自身条件不足是促使他们提升的最大动力，即使拥有一定优势，他们也会继续努力以将优势最大化。
拳王阿里22次获得重量级拳王称号，是当之无愧的世界拳王。但他入行之初的身体条件，包括拳头大小、臂长、胸围和体重，都不符合标准。如果阿里用固定型思维模式来看待自己，那他多半自暴自弃了。但阿里拥有强大的成长型思维模式，他认识到了自己的短处，下决心通过十二分努力来补足短处。他不仅勤奋训练，还通过各种途径深入研究对手的格斗风格和思考方式。他发现，比赛不仅要靠拳头更要靠头脑。身体条件先天不足，就努力发展其他优势来弥补。在这样的成长型思维模式引导下，阿里爆发出了让世人惊讶的后天潜能，成功逆袭，成为一代拳王。
其实不仅是在体育领域，在其他任何领域，个人成长和成功都离不开成长型思维模式。我们再来看思维模式是如何影响另一个大家都很关心的个人成长领域，对的，接下来我们要说的就是恋爱结婚这样的终身大事。
固定型思维模式者将个人能力固定不变的假设也延伸到了恋爱结婚中，认为伴侣的特质是固定的，恋爱关系的特质也是固定的。因此，他们追求的是一开始就完美、永恒的两性关系，相信一见钟情，认为缘分天注定。只要遇到那个对的Ta，所有问题都会迎刃而解，无须努力；如果需要努力，就说明Ta注定不属于你。遇到问题他们思考的不是如何解决问题，而是对方是不是自己的真命天子/天女。以这样的心态来恋爱，再完美的邂逅也迟早会触礁。
成长型思维模式者则明白伴侣和恋爱关系都能在投入和努力中获得改变和成长，恋爱和婚姻是将两个完全不同的人结合在一起，不可避免地会出现各种冲突和矛盾，没有一段关系是不需要努力经营的，问题的关键不是去思考两人是不是合适，而是投入努力去解决矛盾，经营关系。再完美的邂逅也需要用心投入让美好的关系茁壮成长，否则两个人最终可能变成最熟悉的陌生人。相反，即使你们的相遇磕磕跘跘，但如果双方都拥有成长型思维模式，愿意为了彼此和这段关系用心投入，努力经营，那爱情的道路就会越走越顺。
既然成长型思维模式对我们的个人成功和终身幸福如此重要，那如何才能培养出成长型思维模式呢？这就是我们要分享的本书最后一个要点： 培养成长型思维模式。
培养成长型思维模式的基础是相信变化。所有的逆袭故事都准确无误地向我们传达了一个信息：改变是可以发生的，关键是你拥有什么样的信念和采取什么样的行动。所以，相信变化能够发生是培养成长型思维模式的基础，在此基础上，我们才可以谈如何有效地培养成长型思维模式，如何实现逆袭。
有意思的是，德韦克女士提出的培养成长型思维模式的五步曲，是从关注自己的固定型思维模式开始的。
第一步：接受，拥抱自己的固定思维模式。没有人是百分之百的固定型思维模式者或者成长型思维模式者，我们每个人都是两者的混合体。不同的是有的人固定型思维模式占上风，而有的人成长型思维模式主导行为。我们不必为自己拥有的固定型思维模式而感到羞愧，正确的做法是接受自己的不完美，然后再寻求改变。
第二步：观察，要明确是什么激发了你的固定型思维模式。从一个旁观者的角度来观察，什么事会激发你的固定型思维模式的人格出现？面对挑战时？陷入僵局时？还是看到别人成功时？问自己两个问题：第一，什么样的场景最容易激发你的固定型思维模式的人格出现？第二，一旦它出现，它对你说了什么？你有什么感受？当你逐渐看清自己的固定型思维模式人格常用的套路时，你才会更好地处理它。
第三步：命名，给你的固定型思维模式人格起个名字。用你在书籍、电影或生活中看到的人物来命名它，让它更加活灵活现，也让你的观察更加客观准确。可以用自己讨厌的人物来命名，以此提醒自己不要成为那样的人。
第四步：教育，在摸清了自己的固定型思维模式人格的品性后，我们就要开始教育和指导它。当你准备跨出舒适区而受到固定型思维模式人格阻挠时，对它说：我知道有可能会失败，但我愿意试一试，给我点信心好不好？当你遇到挫折，固定型思维模式人格开始给你贴标签打击你时，对它说：我只是现在还不擅长做这件事，只要掌握正确的方法并勤加练习，一定可以有所改进。
我们的固定型思维模式人格其实本意是想保护我们，让我们感到安全，但它却没能找到正确的方法去做到这一点。所以面对固定型思维模式人格，我们应该用成长型思维模式去教育它，让它学会接受挑战，不要放弃，带它一起踏上成长型思维模式的旅程。
最后一步：我们需要制定一个具体的、成长型导向的目标计划，并坚持不懈地执行。什么才是成长型的目标呢？记住成长型思维模式的主要特点：拥抱挑战、面对挫折坚持不懈、从失败中学习、相信努力会带来结果，以这些为准绳设定的目标，就是成长型的目标。
以上就是《终身成长》这本书的精华内容。回顾一下，这本书让我们认识到成功并不是能力和天赋决定的，而是受到我们在追求目标过程中展现出的思维模式的影响，这是逆袭是否能够发生的关键影响因素。固定型思维模式让起点高的人难以获得持续的成功，成长型思维模式却能让起点低的人撕掉标签，跨越挫折，在成长道路上突破自我，收获成功。古今中外的逆袭故事，主人公无一不是拥有成长型思维模式。而那些从巅峰跌落下来的人，很多也是忘记了保持自己的成长型思维模式。
书店的书架上各种成功学畅销书琳琅满目，但这些书籍大多是针对成功者个人经验提出的零散建议，虽然有用但不成体系，能帮助我们短时间内改善行为却难以促成我们长期的成长。这本《终身成长》抓住了促成我们成长和成功的最根本因素，也就是拥有成长型思维模式，从根源上校准了我们个人成长之路的正确方向。在成长型思维模式的指导下前进，每一步都是对逆袭势能的积累，总有一天，你会华丽转身，演绎一场完美逆袭。
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