体育考试科目之一的排球没过，要补考，下午跑去练习，却越练越差，整个人的情绪也变得糟糕了起来。赌气地把排球重重一摔，骂一句垃圾，其实不光是在骂排球，也是在骂自己。
练着练着莫名觉得委屈，觉得自己好差劲，为什么会这么没用，明明别人都是越练越好，可我却相反。也许我注定做什么都成功不了吧。高考不就是最好的证明么？人家考700多分，国内大学任意挑选，可我却连一个二本线都够不上，只能读一个专科。
负面情绪涌了上来，但我还是强压着告诉自己：“生气没有用，继续练才是最实际的。高考失败，是因为你不够努力，现在，好好练。”
生气与安慰的角色轮番出现，情绪逐渐平复了下来，状态也勉强算回来了。对我而言，只有情绪不好，不论做什么，结果都会不尽人意。
被负面情绪控制的时候，最先想到的是高考失败，这件事，一直是我心里的一道坎，学东西不顺利的时候就会想起，还以为已经走出阴影，却不想......
上大学之后一直在学习控制情绪，今天算是一个小小，小小的成功。
2018.12.23完成
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本文标题：2018.12.23
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