六天的课程里不断地去体验举手时的心跳加速，偶尔四肢乏力感，但似乎是神的安排都未让我如愿未被老师叫到，或是内在没有准备好，带着觉知继续体验。每当我表达自己的观点时，当成为众人的焦点时，便开始感到紧张心慌，言语哽塞。即期待被看见又害怕被看见，都源于被看见后发现你不够好，即便你表达了那也便没什么鸟用这些限制性信念，便选择退缩闪躲。
耀之姐的个案也照见了我内在的伤，不被看见的感受是如此的深痛剧烈，泪水止不住的流。以及课程的另一个案，与神分离的感受，那个分离感太强太痛了，在那一刻都呈现了出来。老师的引导神一直都在我的心里，一直都安住在里面，只是我没发觉，到处外寻，神她一直都在那等我，不曾离开，也不会离弃我。当跟随老师的引导词时，那种久别重逢的感觉让我痛哭落泪，非常美妙的体验。一位男士的个案，老师说你该向你的孩子道歉，你该跪着向他道歉，那一刻的心痛，是啊，是我忽视孩子太久太久了，她把强烈的忽视感传递给了她，她也在延续着我的这份痛苦，而我时至今日才体会到她的苦。
AB对练环节故事中的你是怎样的？故事中的我在自己的内心设了一块禁地，那里没有阳光没有快乐，那里收纳了孤寂没人爱悲伤绝望的感受，一旦有人触及，即刻暴跳或攻击或消极对抗。在禁地外给自己贴上温和平静顺从很多美好的形象来包装自己与人进行互动。那个禁地是当她作为孩子时在无人临在的世界里她感觉被遗弃了，觉得来到这地球是不受欢迎不被接纳不被爱的，为了隔绝这些感受她在心里设了这么块不为人知的禁地，把所有的伤痛都装了进去，说着说着感受到那块内在禁地已有光亮，可以涉足了，虽然还是会防御还会咆哮对抗，但我开始认出她来了，她只需要被看见被理解被接纳。当出离故事后你是谁？我只是存在，只是在这里，只是透过这双眼看向外在世界，通过这身躯行走于世，仅此而已。
体验着老师的教导，正确对待情绪，感受身体表达愤怒，再是受伤的感受，未被满足的需要，最后的是恐惧，体验着层层感受，但不认同她们，只是让她们去表达演绎，而我只是看。
最后深深地感恩！感恩生命中所以的遇见！
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