大家好，欢迎来到“卡卡读书”。这次我们要和大家一起读的书是《终身成长》，副标题是：“重新定义成功的思维模式”。
今天这篇文章，是对《终身成长》的综合性介绍，后面我们还有五篇小文，从各个角度切入，帮助大家更深刻地理解这本书。
说这本书之前，我们先来想这样一个问题：到底是什么因素决定一个人能不能成功？
这个问题，答案归纳起来不外乎有三种：“天赋决定论”，认为成功是由先天基因决定的；“环境影响论”，认为成功是由外在环境决定的；“加倍努力论”，认为努力+努力+努力是打开成功大门的真正钥匙。
这些答案都有一定的道理，但不足之处也都很明显。“天赋决定论”和“环境影响论”会给我们带来难以操控人生的无力感：你没法决定先天基因，因为你不能决定谁来做你的父母；你改造外在环境的能力也极为有限，尤其是个体成长的关键期幼年期和少年期，都是大人们在为你选择外在环境。“加倍努力”的观点听起来倒是振奋人心，但同时也会让人感到迷茫：努力人人都懂，但努力的具体方向在哪里呢？
今天我们要介绍的《终身成长》，能帮你找到这个问题的真正答案。这本书从一个新的角度解释了成功的原因：成功不靠先天，不靠外在，不靠盲目的努力，成功的关键在于一种叫“成长型思维”的思维模式；如果我们拥有了成长型思维，我们就能不断地成长，成功就会作为个人成长的一种副产品自然而然地获得。也就是说，成功是通过“成长型思维模式——个人成长——获得成功”这样一个逻辑链条来实现的。因为对成功的深刻理解，《终身成长》这本书雄踞亚马逊心理学畅销榜单十年，卖出了180万册。
本书作者卡罗尔·德韦克是美国艺术与科学院院士，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域公认在杰出学者。作为突破性的研究成果，“成长型思维”改变了美国的青少年教育模式，在世界范围内也获得了广泛的认同。2017年，卡罗尔·德韦克获得全球最大教育单项奖“一丹奖”，光奖金就387万美元。
了解了书籍的作者和概括，下面我们就来看一看，成长型思维到底是怎么一种思维模式，为什么这种思维模式能够帮助我们不断成长并走向成功，我们又该如何培养这种思维模式。因为成长型思维是相对于固定型思维而言的，所以下面我会对比固定型思维来介绍成长型思维。
我们来看一下这两种思维模式的定义。
固定型思维是指，相信能力不能通过后天努力改变，害怕失败，不愿意接受挑战。成长型思维是指，相信能力可以通过后天努力改变，不惧怕失败，愿意接受挑战。
那这两种思维模式具体会如何影响我们的行为呢？
先说对个人的影响。举个例子，考试时，你数学只考了59分，你会怎么看待这件事？如果考100分呢，你又会怎么看待这件事？
固定型思维模式者认为，学习的目标是为了证明自己“优于别人”，比别人更聪明。考试是检测这个目标是否达到方法，所以结果为重要。如果考59分，固定型思维模式者就很可能丧失对数学的兴趣，既然这东西没法证明我比别人更聪明，那我为什么还要学呢？不如换一个能证明我比别人强的科目……如果考试成功了，固定型思维模式者就会想办法保持现状，最好同一难度的考试重复一万次，他们需要大量的成功，证明自己比别人优越。他们不会去挑战更困难的题目以此提高自己，他们只和别人比。
成长型思维模式者会认为，学习的目标是提高自己，而不是通过考试。考59分，这是一次挫折，但同时也是一记警钟，说明自己学得不好，方法出了问题或者努力程度不够，要尽最大的努力，并且想办法来提高自己。考100分，说明自己做得还不错，但自己不会停留在这里，还要追寻更大的挑战，做一些更困难的题目。成长性思维模式者认为，挑战越大，自己成长的空间越大。他们不太看重成绩，不和别人比，只和自己比，认为自我提高更为重要。
两种思维模式者对团队的定义也有很大不同。举个例子，玩游戏，如果自己团队输掉了，固定型思维模式者会认为，这不是自己的错，失败是因为遇到了猪一样的队友，固定型思维模式者始终认为自己优于别人。如果固定型思维者自己做得好，他会变成审判者，批评队友，甚至痛骂队友，他不会去试着发现队友的优点，帮助队友成长，因为固定思维模式者认为，人的能力是不会变化的。如果固定型思维模式者做得不好，他会找借口推脱责任，比如网络不好，环境不好，鼠标不称手等等，总之自己是没有问题的。同时，他会把别人当做审判者而不是帮助自己成长的人，觉得队友会看不起自己。如果他在这个队伍中处于低水平，他会倾向于脱离这个队伍，找水平比自己低的人做队友，以此证明自己比别人更优越。
而成长型思维模式者呢？不管团队赢得了比赛还是输掉了比赛，他都会想办法精进自己的技艺，提高自己的水平。同时，他会把队友当成同伴，指出队友水平的不足，帮助队友提升，进而促进整个团队的提升。如果在这个级别中，成长型思维者已经没有挑战了，他会到更高的层次，迎接更高的挑战。
在对待别人的评价上，固定型思维模式者和成长型思维模式者的表现截然相反。
固定型思维模式者认为，个人能力是不会变的，现在就必须完美，因为现在代表着未来。所以，他们会对每一个信息做一次强烈的评估。如果被表扬了，他们会贴上一个积极的标签，认为自己优于别人。如果被批评了，他们会贴上一个消极的标签，认为自己不如别人。为了维持自己“很聪明”或者“优于别人”的形象，固定思维可能会攻击批评者，或者通过说谎、造假等手段，证明自己现在就很完美。成长型思维模式者认为，一个人现在的表现不代表未来，能力是可以培养的。成长型思维模式者对积极和消极的信息同样很敏感，但他们相信个人能力是可以成长的，所以他们更注重的不是别人对自己的评估，不在意别人说自己是“天才”还是“傻子”。他们更重视的，是周围信息在学习和建设性行为上，能给自己带来什么，他能从中学到什么？如何才能变得更好。
总结一下，对比一下这两种思维模式，我们就会发现：
固定型思维模式者相信个人能力是固定不变时，特别害怕失败，害怕失败会给自己打分，害怕失败可以永远定义自己。他们不敢尝试新事物，不敢迎接新挑战，永远原地踏步，会失去成长的可能。
相反，成长型思维模式者相信个人能力可以培养的，他们会把失败看成学习的机会。失败仍然很痛苦，但它不再能定义自己。他们相信通过不懈的努力、寻找新方法、听取好建议，自己可以跨越失败。他们敢于尝试新事物，迎接新挑战，在不可预知的未来面前不再畏惧，他们相信自己可以终身成长。
既然成长型思维对个人成长和成功如此重要，那么我们该如何培养成长型思维呢？在《终身成长》这本书中，卡罗尔·里韦克认为，可以分四步来培养成长型思维。
第一步，接受一个事实，接受自己的固定型思维。
我们每个人的思维模式中，都包含着固定型思维，这没什么可耻的，正常人类都这样。我们要接受固定型思维的存在，逃避它，积极地面对，才能改变它。
第二步，体察，弄明白是什么引发了固定性思维。
每个人引发固定型思维的原因都是不同的，但总的来说，大概有以下几个原因：被别人负面评价、面临挑战和遭遇失败。负面评价还有一个特别的情况，就是感觉身边人比自己强，比如一起进公司的同事升职加薪，虽然他没在你面前嘚瑟，但固定型思维仍然会感受到负面的评价，并且可能因此嫉妒同事，甚至对他产生恨意。
第三步：命名，把固定型思维模式当成一个独立的人格，并给这个人格命名。
意思就是当你发现了自己的固定型思维后，你可以给固定型思维起个名字，把他当成一个独立的人，比如，你可以叫他“小固”之类（好傻的名字）。
第四步：教育，改变这个固定型思维模式人格，把他培养成成长型思维模式人格。
尝试改变“小固”。告诉“小固”，你知道他是让你感到安全才存在的，但他没能用正确的方法做到这一点。用成长型思维模式的教育他，让他认识到人的能力是可以成长的，让他认识到每一次失败都是进步的机会，让他学会接受挑战并在受到挫折后卷土重来，让他理解别人的难处，并帮助和支持他人成长……直到把“小固”从固定型思维变成成长型思维。
好，以上就是《终身成长》这本书的主要内容了。这本书告诉我们，决定一个人能否成功的，不是天赋，不是环境，而是一种叫成长型思维的思维模式。在这种思维模式下，我们不会再惧怕挑战和和失败，因为我们相信个人能力是可以成长的，只要我们努力成长，成功就会自然而然的到来。在这种思维模式下，我们会成为梦想尽其全力的人。当我们老了，要离开这个世界时，我们可以说的最了不起的一句话就是：我这一生充分挖掘了自己的全部潜能，我在终身成长。
预告：下一篇文章中，我们将用《终身成长》中的理论，来重新讨论一个大家都耳熟能详的故事：龟兔赛跑。龟兔赛跑真的是一个正能量的故事么？我认为不一定，你又怎么看呢？
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