好心态的人，更自信

“你要身材，有身材，要相貌有相貌，哪里不好？”同事一大早数落我。我说：“自信丢了。”

其实，不是自信丢了，是心态不好。好心态的人，更自信，哪怕长得不漂亮，骨子里透出来的都是开心和自信。

我知道，自己最近这几年，也不知怎么回事，脸上没有了笑容和灿烂。曾经一段时间，可以说焦虑抑郁症状日益明显，自己好像跌入了低谷，对什么也没有兴趣。有时候，使不上劲，睡不着觉，那种煎熬身边人不懂，不理解，也没有家里人的包容和关心。现在，我才懂了，为什么抑郁的人会自杀。

当然，别人即使给你关爱，也不能时时事事守在你身边，所以要想改变救赎自己，只有一个人最可靠，那就是自己。在许多个自我调适的日子里，今天，我深切地觉得自己是最好的解药。

心态要调适，但哪有那么容易。我试图用了很多办法，比如住院吃药治疗，运动锻炼转移注意力，还有写作疗愈，说心里话，这些有用吗？当然有，作用很大。因此好心态，不是别人一句话心态好点就能好，它需要日复一日，年复一年地修炼，在岁月里修为，心态会有很好的蜕变。现在我已经觉得自己好了很多。

我的心态一般，所以自信心不足。

记得刚参加工作的时候，我教语文那是杠杠的，学生爱戴，成绩优秀，年年优秀老师，各种荣誉证书也是一个接一个，非我莫属，那时的自信，我也不知道是怎么拥有的。和同事相处乐乐呵呵，深受同仁的喜爱和靠近。自信好像一个链接，开心链接着喜悦，喜悦里装满了自信。那种当年勇现在真的好眷恋。

不知从什么时候开始，说是孩子影响，那不过是个借口，老公破坏了我的浪漫情怀，这也是荤话。工作力不从心，不热爱学习，工作找不到激情，生活也出现了很慵懒的懒散。单位里沉默寡言，回家后苦涩着一张丧脸，就如同刚和人打架了一样。心态真的不好，鬼神拾差地，孩子也在家不言不语，老公也各行其是，一家人都在各自的世界里，活成了别人不喜欢的模样。

心态不好，没有自信，烟火也会奄奄一息。因此，卷土重来好不好？从自己，从现在，从小事做起，锻炼好身体，关心一下家人，做自己能做的，对身边人有益的事，自己高兴了，身边人开心了，家里，单位，心里都会充盈着一股清流，让生活里充满着欢声笑语，心态能不好吗？自信不就回来了吗？

其实，不高兴，也不甘心，心态不好，却能调适，而且一调适就有好转。所以，趁着岁月在慢慢老去，时光还有一厘米光亮，为何整天瞅着闹心事自己折磨自己呢？远离不开心的事，让它在冷却中顺其自然，把眼光聚焦在自己身上，做自己能改变的事，尽其所能，在时间的叠加中，当自己心态好了，自信了，一切不开心都会成为渺小的逝去，生活里不都是花团锦簇吗？

好心态的人，更自信。我要做一个好心态的自信者。加油！我行！