金句：
三代时间管理方法
浪费时间的人作为拖延和没有效率的代表，往往是心理影响太深的结果，受环境影响太深，讨好别人的人往往做出过分承诺和工作过度，因为他们害怕被抛弃，担心出丑
第一代建立在“备忘录”的基础上。第二代是“计划与准备”，以日历和约会登记簿为特征。这一代强调效率、个人责任感、确立目标，事先做计划，列出未来的活动和事物时间表。第三代方法是“计划，排序，控制”。如果你属于这一代，你可能要花些时间明确自己的价值观和优先考虑的重点。你会问自己：“我想要什么？”为了实现这些价值观，你制定了长期、中期和短期目标，将自己每一天的活动都进行优先排序。
生活实际：
自己的时间管理，也经历了由简单的每日需要完成事项的罗列、勾画、复盘，到短期规划和长期规划相结合，然后到目前的反复确定自我的成长方向。将行为目标聚焦，在有目的地取舍中，让自己的心安定下来。
面对自己心里曾经存在的不会说“不”的种种困惑，以及长期难以解决的的拖延症，现在有了一个更加清晰的认识。原来是自己受环境的影响太深，太过在意别人的评价，总是担心出丑而造成的。
如何摆脱这种越忙越乱，越忙越焦虑的状态，我们要探寻解决的具体方法。
行为改变：
开启第四代时间管理法，明确学习、教育孩子、运动才是最最重要的事情。每天要坚持去做重要的事情，不只应对紧迫事件，要将首要事情放在首要的根基位置。避免嗜急成瘾，天天只会当救火队员，但却没有自己核心的竞争力，最终导致自己内在的空虚和焦虑的升级。
减小罗盘和时钟的差距，让自己的时间规划与自己的人生罗盘方向尽量一致。同时，时常的回顾和内省，当两者的方向出现的大的偏差时，及时的扭转自己的行为方式，调整自己的方向。
提高自己对重要但不紧急，这样的事件的重视度。要做好人生的长期规划，避免未来的人生卷入到危机当中。在判断紧急与重要的过程中，一定要明确自己内心的价值判断和人生方向，这也是我在今后的学习和工作中要时常进行思考和学习的地方。
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