如何更好地接纳自己

今天有位朋友问我，Eva，如何学会更好地接纳自己？

我想起了我们写作疗愈陪伴营这两天正在练习的这个句型，便分享给她。

“我爱你，xx（自己的名字）是因为……尽管……但我还是爱你。”

过往种种，我们也许成功过、自豪过、也挫败过、失落过、伤心过。那一幕幕，构成了一个真实的我。

接纳自己，接纳所有的经历，也接纳这个坚韧的世界。我们在接纳中，柔韧前行。

如有兴趣的小伙伴，可以尝试写写，3组以上，可以感受到很有力量。